Семинар «Духовное путешествие по Большой книге Анонимных Алкоголиков»



Скачать 11.31 Mb.
страница33/48
Дата06.06.2016
Размер11.31 Mb.
ТипСеминар
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   48

60 10Шаг.

Привет всем, меня зовут Коля Г, я выздоровевший алкоголик и наркоман!

Давайте побудем в тишине и пригласим Бога на наше собрание…

«Господи, Боже мой, Отец мой небесный, прошу Тебя вложи правильные слова в эту молитву…

Наполни наши сердца Духом Твоим Святым! Избави нас от эгоизма, который отделяет нас от Тебя, от жизни, от мира, от других людей и в конечном итоге, который отделяет нас от самих себя! Сделай нас частью этого мира! Помоги нам идти по этому духовному пути в виде 12 Шагов, который ты преоткрыл для нас. Наполни наши сердца Твоим присутствием и да прибудет с нами Твое благословление! Аминь!»

10 Шаг написан в книге на странице 81.

10 Шаг звучит так: «Мы продолжали делать личную инвентаризацию и, когда допускали ошибки, сразу признавали это». Может сложиться впечатление, что 10 Шаг – это Шаг, который нужно делать вечером, перед сном, делать какую-то личную инвентаризацию, но суть 10Шага немного другая.

10 Шаг – это инвентаризация в течение дня. Личную инвентаризацию вечером мы будем делать в 11 Шаге. 10 Шаг – это действия, которые мы должны делать в течение дня. И мы сейчас ознакомимся, что же написано в книге.

Страница 81: «Эта мысль приводит нас к 10 Шагу». Какая мысль? Мысль, которая находится в предыдущем абзаце: «Не слишком ли экстравагантны эти обещания. Мы думаем - нет, все это происходит среди нас. Иногда быстро, иногда медленно. Все это становиться явью, если мы работаем над этим». Действия – вот в чем суть 12 Шагов. Не чтение, обсуждение, чувствование, обдумывание, а действия. Вся программа 12 Шагов – это Шаги действий. Нам что-то нужно постоянно делать. И нам говориться, что мы должны работать над этим. Чтобы обещания 9 Шага были в нашей жизни на постоянной основе, мы должны продолжать действовать.

«1.Эта мысль приводит нас к 10 Шагу, который рекомендует продолжать личную инвентаризацию,2. исправлять любые новые ошибки на нашем пути». 2 конкретных действия: продолжать инвентаризацию: по Resentment, по страхам, по неправильному сексуальному поведению и также исправлять любые новые ошибки на нашем пути.

Читаем дальше: « Мы начали жить, таким образом, когда привели в порядок наше прошлое, мы вошли в мир духа». Результатом выполнения первых 9 Шагов является то, что мы входим в мир духа. Что такое мир духа – это сознательные отношения с Богом. Мы уже очень много видели и чувствовали, и наша жизнь кардинально изменилась, когда мы сделали первые 9 Шагов. Что такое мир духа? Прочитайте еще раз обещания 9 Шага. Наше отношение в мире кардинальным образом изменилось. Бог и духовность перестали быть чем-то, это стало реальностью. Наша следующая задача – расти в эффективности. 10, 11, 12 Шаги – это Шаги, которые помогают нам, расти в понимании этого мира духа, в понимании, что такое Бог, что такое духовность, о чем это. В понимание различных аспектов медитации, молитвы, визуализации, помощи другим, росте и эффективности этих действий. «Это происходит не сразу, это должно продолжаться всю нашу жизнь». У нас есть работа до конца нашей жизни. У нас есть четкое понимание того, что мы должны делать до конца нашей жизни: жить духовной жизнью.



  1. Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, Resentment и страхом.

  2. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них.

  3. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то.

  4. Быстро исправляем ошибки, которые мы совершили.

  5. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Суть 10 Шага – продолжать это делать на постоянной основе. Если 23 раза проявляется в течение дня, делать это 14 раз.

Пример: у меня был жуткий страх по поводу человека, который сидит в тюрьме. Страх преследовал целый день, сделал за день более десяти 10 Шагов. Т.е. я видел этот страх, молился, обсуждал его с кем-то, исправлял ошибку, поворачивал внимание: как я могу быть полезным для других.

Что значит помолиться Богу? Если я увидел, что у меня жалость к себе, то встает вопрос: как нужно молиться Богу по поводу жалости к себе?«Боже, избавь меня от жалости к себе». Если я просто не могу сделать что-либо с какими-то навязчивыми мыслями: «Боже, избавь меня от навязчивых мыслей». Если я увидел страх, то молитва по страху: «Боже, помоги мне увидеть, что это страх из-за того, что я надеялся на себя, если бы я уповал на тебя полностью на 100%, то этого бы страха у меня не было. Боже, избавь меня от страха и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно твоей воле счастливым, радостным и свободным». Если я вижу Resentment, я могу сразу же помолиться молитвой поResentment, тоже самое с нечестностью, страхом, эгоизмом.

Как обсуждать это момент? Для меня достаточно сделать 10 Шаг таким образом. Есть люди, которые знают, что такое 10 Шаг. Я звоню другу и говорю: «… , у меня раздражение на моего папу, я сейчас работаю и не могу больше разговаривать, пока». Или он мне звонит и говорит: «Коля, у меня тут милиционеры на работу приехали, у меня страх милиции, все не могу разговаривать. Я пошел». Вот этого достаточно, чтоб сделать 10Шаг. Иногда есть необходимость детально обговорить это, но зачастую таких простых действий достаточно.

Я сразу же исправляю ошибку, прошу прощение.Если я подумал, что мой папа-козел, не надо подходить и говорить ему об этом. Я этим нанесу ущерб. Если же я сказал и нагрубил, надо исправить ошибку. Если я на работе запарился, надо быть максимально лучшим работником, каким я только могу быть.

5 часть – сердце 10 Шага. Это вырвали из русского перевода, этого предложения вообще там нет. «Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь». Это может быть что угодно, любое доброе дело. Если я работаю с папой, я могу направить мысли на то, чтобы быть самым полезным и лучшим работником для моего папы. Если я рядом с мамой я могу подойти обнять ее, поцеловать и сказать, что я ее люблю. Я могу отправить смс кому-нибудь, пожелать хорошего дня, могу просто позвонить человеку и узнать как у него дела.

Вот эти 5 действий – это наше духовное айкидо, работает как автомат калашникова. Главное, чтобы мы его практиковали. Продолжать наблюдать за эгоизмом, нечестностью,Resentment и страхом, а также за любым дефектом характера, который проявляется сейчас в вашей жизни. Когда он появится, сразу же просить Бога, чтобы он избавил вас от него, сразу же обсудить с кем-то, сразу же исправить ошибку и повернуть свое внимание на то, как я могу быть полезным для других.

Люди, которых я спонсирую, знают несколько простых действий, это может быть звонок другому человеку, можно начать бумажки на улице подбирать, очень простые действия. Главное – выйти за пределы своего я.

Какой стоит духовный принцип за всем этим. Когда я наблюдаю за проблемой – я ее увидел. Когда я позвонил кому-то, сказал о проблеме, исправил ошибку – я духовно очистился. В духовном плане нет вакуума, когда я себя духовно очистил, мне нужно положить туда что-то хорошее.Если я туда не положу что-то хорошее, то опять вернется раздражение, эгоизм и т.д. Иногда нужно сделать 10 Шаг несколько раз подряд, потому что бывают такие случаи, когда ситуации реально критичные.

Пример: был случай, когда на мой день рождения не смогли прийти сразу несколько человек, и я чувствовал себя ужасно при этом, брошенным и никому не нужным. Я сделал 10 Шаг один раз, второй раз – не помогает. Я зашел в туалет (я был в школе англ.языка), встал в туалете на колени, помолился Богу очень искренне, позвонил знакомому, обговорил эту ситуацию детально, вышел и направил свое внимание: как быть лучшим студентом этой школы, быть максимально вовлеченным в это занятие. И эта ситуация прошла. Т.е. я вышел счастливый, радостный и свободный. Удивительно насколько эффективно работает 10Шаг.

10 Шаг проводит черту под действиями, которым мы учились с 1 по 9 Шаги. Я не решаю свою проблему самостоятельно. То, чему мы учились с 1 по 9 Шаги, мы начинаем интенсивно тренировать в 10Шаге.

Пример: чем занимаются спортсмены на тренировках? Они тренируются какие-то делать действия, оттачивают эти действия. И если вы будете оттачивать это 10Шаг на каких-то простых ситуациях, то в критической ситуации у вас будет шанс воспользоваться вот этими духовными действиями, у вас будет уже много Духовного опыта. Чем отличается Духовный опыт от духовного мнения: в том, что в критической ситуации вы сможете воспользоваться Духовным опытом, потому что вы много раз до этого делали вот эти действия. Если у вас только мнение, то в критической ситуации вы будете поступать так, как поступали всю жизнь до этого. Если вы всю жизнь в драку при конфликте начинали лезть, то и в этот раз вы полезете в драку.

Пример: в университете на одной из пар один преподаватель очень жестко меня высмеял при всем классе. Ситуация: он выводил формулу на доске, а я реально не мог понять, в чем тут дело, я вижу, что что-то не сходится. Я ему начинаю задавать вопросы, и в итоге он говорит: «Да как ты вообще смог попасть на 4 курс университета, если ты не разбираешься, твое место в ПТУ». И мои одногруппники были просто в восторге. И это в трезвости было уже. Встать, сказать, что это человек- подонок, мне не нужно это обучение, бросить ему зачетку в лицо или же сделать глубокий вдох-выдох, начать молиться сразу же во время этого занятия, заэтого человека, выйти в коридор спокойно и сделать 10Шаг – позвонить (я не помню, кому я позвонил) и обсудить эту ситуацию, вернуться (я никому не нагрубил, ничего не сделал – не надо ни у кого просить прощения), максимально сосредоточиться на этом занятии, в конце занятия я к нему подошел, мы обсудили эту ситуацию – оказывается я перепутал просто «+» и «-«. В итоге это вопрос был решен и это человек на экзамене поставил мне «5». Почему решился это вопрос? Потому что у меня был опыт 10Шага в более легких ситуациях. Поверьте, когда надо мной смеялось человек 20-25 моих одногруппников – это был реальный стресс для меня. Вот это означает практика 10 Шага.

5 простых действий:



  1. Наблюдать за эгоизмом, нечестностью, Resentment и страхом. Это наша задача на всю оставшуюся жизнь – наблюдать за собой.

  2. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Бог – источник нашей силы, мы не боремся с нашими дефектами характера, мы не пытаемся сами себя поменять, потому что мы бессильны это сделать, но Бог может нам помочь.

  3. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то.

  4. Быстро исправляем ошибки, которые мы совершили.

  5. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Если хотите, возьмите, запишите это на бумажку эти 5 действий и держите в кармане, держите их перед собой, потому что это реально работает. И это нужно делать сразу же, немедленно. 10 Шаг можно реально сделать за минуту.

Задайте себе вопрос: был ли у вас такой опыт, что вы из-за того, что варитесь в чем-то (в страхе, жкс, эгоизме, нечестности, что-то думаете или ненавидите кого-то) и ваша эффективность просто на нуле. Вы не можете ни есть, ни пить, не работать, ни улыбаться, вообще ничего не хочется делать. Жесткая пустота.

10 Шаг поможет вам выйти из этих состояний. Не нужно мне ждать часы, дни для того чтобы перестать мучиться, ждать группы (Я целый день ждал группы, чтобы проговорить это). 10 Шаг говорит о том, что мне нужно сделатьсразу же.Представьте, ситуация произошла в 7 утра, а я должен ждать до 8 вечера, а если группа завтра. И вот эти ситуации накапливаются. Что мы делали с 1 по 9Шаг – мы освобождали место внутри нас, всю грязь мы вычищали, и теперь наша задача – поддерживать эту чистоту у себя, только произошло что-то, сразу решать эту проблему. Вот в этом суть 10 Шага.

Это Шаг, который мы должны делать в течение дня. Еще один образный пример: если я открываю глаза, я стою посреди 12полосной автострады – 6 полос в одну сторону и 6 в другую, бешеное движение. Что мне нужно сделать? Мне нужно убраться с этой автострады. Анализировать, копаться: Как я попал туда? Зачем я попал? Что произошло? Что нужно будет делать потом? 10 Шаг– это о том, что сделать сейчас. Этот вопрос нужно решить сейчас. Анализировать будем потом.

Я надеюсь, я объяснил вам суть, что такое 10 Шаг в течение дня.

Дальше написано: «Любовь и толерантность к другим является нашим кодексом». Что такое кодекс – это правило, образ жизни. Что или кто бы не сделал мне, он может стоять и орать на меня, может оскорблять и т.д.. Моя задача – помолиться за этого человека, который кричит и орет на меня, обсудить ситуацию с другим человеком, исправить ситуацию и направить свое внимание на то, кому я могу помочь, не отвечать злобой на злобу.

На странице 33 написано: «Мы опишем те умственные состояния, которые предшествуют запою, потому что, по-видимому, в этом заключена суть проблемы». И так представьте себе: человек, у которого аллергия на апельсины и он не бессилен против апельсинов. Он знает, что ему нельзя кушать апельсины и он просто их не ест. Что такое бессилие перед апельсинами? Если бы он знал, что ему нельзя апельсины, а его разум, раз за разом толкал бы его есть их, аллергия и безумное мышление, которое раз за разом толкает его употреблять. Поэтому, мы, алкоголики и наркоманы, бессильны, потому что у нас есть мышление, которое толкает нас употреблять, и тело, которое не может употреблять.

Еще один образный пример: есть макароны быстрого приготовления, и каждый из нас знает, что это вредно для здоровья, тем не менее, периодически каждый из нас кушает эти макароны. Приходит какая-то мысль, о том, что одна пачка макарон не вредная, и съдает эти макароны. Работает безумие, мышление, но у меня не включается феномен тяги есть эти макароны пачками. Да, у меня проявился умственный феномен, когда я знаю, что их нельзя кушать, но я их кушаю, но не включился феномен тяги. Бессильными нас делает именно наличие феномена тяги, аллергии в теле и безумного мышления в разуме. Но так же у нас есть и духовная часть алкоголизма. Эта духовная часть алкоголизма является нашей неуправляемостью жизни. В трезвом состоянии мы начинаем мучиться от самой трезвости: депрессия, неудовлетворение, раздражение, страхи, атаки паники, постоянные столкновения с другими людьми, мы постоянно играем роли, т.е. все что угодно, только не быть самим собой.

В книге на странице 62 написано: «Resentment – это враг “номер один”. Он разрушает алкоголиков больше, чем что-либо другое. Он является причиной всех духовных недугов, ибо мы были больны не только психически (мышление) и физически (аллергия), но и духовно (та часть меня, которая не может жить в трезвом состоянии)». И все эти 3 аспекта делают мою жизнь дилеммой: я мучаюсь от употребления и так же я мучаюсь от трезвого состояния, нет хорошего выбора.

Дальше нам дается благая весть: «Когда мы преодолеваем заболевание духа, мы излечиваемся также психически и физически». Когда мы преодолеваем это духовное заболевание, эту духовную боль, Resentment, страхи, эту дыру внутри нас, когда мы заполняем, у нас уходит безумие употреблять. И из-за того, что у нас ушло безумие употреблять, мы не употребляем, и у нас не включается феномен тяги. В этом заключается фраза – выздоровел от алкоголизма. Это не имеется в виду, что я сейчас пойду, употреблю, и у меня все будет хорошо, что я смогу контролировать этот процесс. Абсолютно у меня нет никакой иллюзии на это счет. Но здесь говориться о том, что, если я смогу в трезвом состоянии чувствовать себя хорошо благодаря приобретению духовного опыта, благодаря выполнению духовных действий. И мы читали обещание 9 Шага, результат выполнения 9 Шага.

Он изложен на странице 81. Вот это признаки духовного выздоровления, когда я познаю духовную свободу и духовное счастье в трезвом состоянии. Когда я не буду сожалеть о моем прошлом и не захочу забывать о нем в трезвости. Когда я узнаю, что такое смирение и душевный покой в трезвом состоянии. Как бы низко я ни пал в прошлом, я пойму, что мой опыт, может быть полезен для других в трезвом состоянии. Исчезнет ощущение ненужности и жалости к себе в трезвом состоянии, мы потеряем интерес к вещам, которые подогревают наш эгоизм в трезвом состоянии и в нас усилится интерес к другим людям в трезвом состоянии. Мы освободимся от своекорыстия в трезвом состоянии, изменится наше мировоззрение, исчезнет наш страх перед людьми и страх экономической нестабильности в трезвом состоянии. Я буду интуитивно знать как вести себя в ситуациях, которые раньше меня озадачивали и ставили в тупик в трезвом состоянии. Я пойму что Бог делает для меня то, что я сам не могу сделать для себя в трезвом состоянии.

И будет ли это результат мыслей? Чувств? Чтения?Обсуждения? Нет. Это является результатом действий, которые я делаю с 1 по 9 Шаги. Результатом выполнения действий с 1 по 9 Шаг является то, что я вхожу в мир Духа. Мы начали жить, таким образом, как только привели в порядок наше прошлое с 1 по 9 Шаг, мы вошли в мир Духа. Все что я делал с 1 по 9 Шаг – это я шел в мир Духа. Я вошел в него. И моя следущаязадача – расти в понимании эффективности. Вот это называется – выздороветь Духовно.

Страница 82. Что означает выздороветь психически?Что означает быть избавленным от безумия употреблять? «А еще мы прекратили бороться с чем-либо или кем-либо, с чем угодно и с кем угодно, даже с алкоголем». Мы прекратили бороться – мы находимся в позиции нейтральности,«Ибо к этому времени к нам вернулось здравомыслие» в результате выполнения первых 9Шагов, то мы обрели Духовный опыт, мы вошли в мир Духа, к нам вернулось здравомыслие. У нас не хватало кусочка, который отделял бы нас от первой рюмки, теперь он у нас есть. «Нас редко будет интересовать спиртное, если появиться соблазн – мы отпрянем от него как от огня»- это нормальная реакция на алкоголь для людей, у которых есть аллергия на алкоголь. «Мы ведем себя разумно и естественно, мы находим что это произошло автоматически». Я не работаю над симптомами срыва, я не прорабатываю свой срыв, я обнаружил, что благодаря выполнению с 1 по 9Шаги (приобретение духовного опыта, и, то, что я вошел в мир Духа), это происходит автоматически. «Мы обнаруживаем, что наше новое отношение к алкоголю было дано нам без всякой мысли или усилия с нашей стороны. это просто произошло. В этом и заключается чудо».

Программа АА – это путь к чуду, путь к этому чуду состоит из простых этапов. Что такое чудо? Чудо – это, когда Иисус ходил по воде. Что такое чудо в моей жизни? В том, что с 15 лет до 21 (да еще раньше), я страдал от духовного заболевания, я мучился от своей жизни. Затем, когда в 15 лет, я попробовал алкоголь, а в 16лет я попробовал наркотики, у меня включился феномен тяги, а затем еще начало работать безумное мышление, мышление алкоголика. И дальше до 21 года я не мог ничего сделать с тем, чтобы не употреблять, потому что в трезвом состоянии я себя еще хуже чувствовал, а затем выполнив первые 9 Шагов Анономных Алкоголиков под руководством своего спонсора, начав спонсировать других людей, я вдруг обнаружил, что это безумие просто изъято из моей головы. Его просто нет. И в этом заключается чудо. «Мы не боремся с алкоголем и не избегаем искушений, мы чувствуем себя находящимися в нейтральной позиции, в безопасности, под защитой».

Что такое нейтральная позиция? Есть я, есть алкоголь и наркотики и мы вообще не пересекаемся. «Мы не давали зароков, проблема устранена».Алкоголизм устранен, зависимости нет. «Она больше не существует для нас. У нас нет самонадеянности, но нет и страха. Это наш опыт». Это опыт первых 100 алкоголиков, которые писали эту книгу. Как они писали ее? Они сделали какое-то действие, получили результат, записали его в книгу. Кто-то из них не сделал какое-то действие и получил результат. Допустим, сорвался, и тоже они записали это в книгу. Поэтому в книге есть хороший опыт и плохой опыт, хорошие обещания и плохие обещания. И обещание 10Шага, и эти люди говорят, что это их опыт.

И вот я, Коля Голубей, который в 2008году начал делать эту Программу в октябре. В январе 2009 начал делать 9 Шаг и начал спонсировать людей. Я получил тоже самое, что эти люди получили в 30-х г.г. в Америке, тот же самый результат. Я выполнил ту же самую Программу, которую выполнили они и получил тот же результат. Есть 5 вещей, которые я должен помнить каждый день, до конца своей жизни. И я сейчас по утрам читаю их.

Страница 82, первый абзац, последнее предложение:

«Это то, как мы реагируем, пока находимся в хорошем духовном состоянии.

Однако можно легко ослабить нашу духовную Программу действий, если мы будем почивать на лаврах. Поступая так, мы двигаемся в сторону неприятностей, потому что алкоголь – коварный враг. Мы не излечились от алкоголизма. На самом деле у нас есть ежедневная отсрочка приговора, зависящая от поддержания нашего духовного состояния». Я не излечился от алкоголя, т.е. во мне есть до сих пор какая-то раковая клетка, которая снова может развиться в активный алкоголизм. Что в моем понимании означает выздороветь физически от алкоголизма. Это не означает исцелиться от феномена тяги.

О физическом выздоровлении написано на странице 129: «Теперь о вашем здоровье. Тело человека, исковерканное долгим употреблением алкоголя, не может прийти в норму за одну ночь, так же как не могут мгновенно исчезнуть извращенная логика мышления и депрессия. Мы уверены в том, что духовный образ жизни является мощным средством восстановления здоровья. Мы, выздоровевшие от алкоголизма, на редкость психически здоровы. Но мы были свидетелями чудесных превращений, произошедших с нашим здоровьем в целом. Почти никто из нас не сохранил следов разрушения организма. Но из этого не следует, что мы не принимаем обычных мер для сохранения здоровья. Бог дал нам множество хороших докторов разных специальностей, психиатров, умелых практиков. Без колебания обращайтесь к этим людям, если у вас возникают проблемы со здоровьем. Большинство из них делает все, что в их силах, чтобы люди были здоровы физически и психически. Помните, что хотя Бог творит чудеса среди нас, мы не должны преуменьшать заслуг врачей и психиатров, их заслуги в лечение новичков и поддержания их здоровья на последующих стадиях часто неоценимы».Т.е. выздороветь от алкоголизма физически, значит быть избавленным от последствий алкоголизма. На данный момент я чувствую себя лучше физически, чем когда-либо до этого в своей жизни. На мне не осталось следов употребления именно в физическом плане, анализы крови хорошие, мое тело, которое гнило от употребления, на нем не осталось следов этого процесса, я выгляжу чудесно, мое тело – здоровое, и люди, которые меня встречают, говорят, что я не выгляжу на 25 лет. Парадокс: в 15 лет мне говорили, что я выгляжу на 20. В 20 – что я выгляжу на 30, в 25 мне говорят, что я выгляжу на 20-22. Это в моем понимании означает выздороветь физически.

Я не мучаюсь от тех сопутствующих проблем, которые у меня были в связи с употреблением. И есть условие моего состояния «выздоровел». Если, я буду поддерживать свое духовное состояние, если, не будет ослабевать моя духовная Программа, то я буду до конца своей жизни быть в трезвом и счастливом состоянии. Но здесь написано, что я могу легко ослабить свою духовную Программу действий, и тогда будет беда. И я видел эту беду на примерах других людей, когда люди останавливались в своей духовной Программе действий, сначала возвращалось духовное заболевание, затем безумие, а затем они употребляли. Написано, что у меня есть отсрочка приговора, зависящая от поддержания моего духовного состояния. Эта отсрочка приговора не зависит от моего хождения на группы.

Почему люди срываются? Есть большая иллюзия в Сообществе – ходи на группы и будешь трезвый. Человек, когда приходит после срыва, первое что он говорит: «Я перестал ходить на группы, поэтому я сорвался». И эта полуправда, которая убила наверно очень много людей, потому что, люди верят в это, что они сорвались из-за того, что перестали ходить на группы. Но если спросить такого человека глубже. На момент срыва, сколько человек ты спонсировал? В большинстве случаев люди говорят – никого. Был ли у тебя спонсор, сколько времени ты уделял молитве и медитации каждый день, какое служение у тебя было на группе и для всего сообщества в целом, сколько человек ты сделал в 9 Шаге, где ты вообще был в программе на момент срыва? Сделал ли ты 3 Шаг, все ли рассказал в 5? Написано, что если мы не пройдем 5Шаг, то возможно мы не сможем бросит пить. В 90% случаев у людей нет ничего из того, что я перечислил. И вот это «нехождение» на группы – это вершинка айсберга, апофеоз, результат того, что он не делал все предыдущие действия. Затем он сорвался. Но сорвался не потому, что не ходил на группы. Единственная причина срыва алкоголиков дана на странице 82. Является ли хождение на группы частью поддержания моего духовного состояния? Да, является, но это всего лишь часть. Пожалуйста, не коверкайте мои слова с тем, что Коля Голубей сказал, что не нужно ходить на группы. Я такого не говорил. Я сказал, что хождение на группы – это часть поддержания моего духовного состояния.

Помните наш треугольник, который мы разбирали в самом начале работы по Шагам: основа его – выздоровление, левая часть- единство, правая – служение. И в большинстве случаев у людей есть только единство (хождение какое-то на группы). Нужно заниматься служением на группе, для группы, и затем это служение делать как часть личного выздоровления и как часть членства в группе.

У нас есть 4-ое практическое руководство в 10Шаге. Что нам нужно делать? Каждый день, это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия: «Как я могу служить тебе, да будет воля Твоя, а не моя».

Каждый день я должен вносить визуализацию (идея Божьей воли во все мои действия). Что означает во все? Я должен вносить видение Божьей воли во все мои дела. Я чищу зубы - я могу это делать с молитвой. Принимать душ – с молитвой. Я могу принимать пищу и благодарить Бога за то, что он мне ее дал. Я могу благословлять людей, которые едут со мной в транспорте. Я могу молиться перед тем, как садиться за работу. Я могу молиться даже перед тем, как заниматься сексом.

10Шаг говорит о том, что я должен вносить видение, идею Божьей воли во все мои действия. Чем бы я ни занимался, я должен просить Бога, чтоб он был со мной. Брать Бога во все мои дела и это не приходит за один день. 10 Шаг - это не Шаг, который я могу сделать за один день, он должен продолжаться всю жизнь, всю жизнь я должен делать эти действия.

Итак, 4 практических действия мы увидели в 10 Шаге:

1.Продолжать делать личную инвентаризацию.

2.Исправлять ошибки, которые мы будем делать.

3.Комплексное (- наблюдать за эгоизмом, нечестностью, Resentmentи страхом. Это наша задача на всю оставшуюся жизнь – наблюдать за собой.



- Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Бог – источник нашей силы, мы не боремся с нашими дефектами характера, мы не пытаемся сами себя поменять, потому что мы бессильны это сделать, но Бог может нам помочь.

- Мы немедленно обсуждаем это с кем-то.



- Быстро исправляем ошибки, которые мы совершили.

- Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

4. Вносить видение Божьей воли во все мои делаю.

Я приведу пару примеров того, как это можно сделать. Например, я очень хотел начать молиться перед едой, каждый раз, когда я кушал, я вспоминал об этом, только когда поем. Затем я написал на бумажке: помолиться перед едой и приклеил ее к чашке. И когда я брал чашку в руки, я вспоминал - помолиться перед едой. И я начал молиться перед едой простой молитвой:«Господи, благослови эту пищу Духом Твоим святым. Спасибо тебе за то, что ты послал ее, пусть она будет полезна для меня, чтоб я мог выполнять Твою волю. Аминь». Простая молитва, три раза в день это стало частью моей жизни. Я кушаю 3-4 раза в день, я молюсь.

У меня была проблема с тем, что я быстро чистил зубы. Я начал читать молитву «Отче наш» пока я чищу зубы. Я начал молиться перед душем. «Боже, благослови эту воду, чтоб она очищала меня не только физически но и духовно». Я начал молиться перед зарядкой. Я начал благословлять людей в транспорте. Т.е. вы можете внести идею Божьей воли во все те действия, которые вы делаете в течение дня. И в книге написано на 83 странице: «Эти мысли должны присутствовать у нас постоянно». Почему мне постоянно нужно напоминать себе, что Бог является руководителем моей жизни, почему мне постоянно нужно вносить идею Бога во все мои действия. Потому что я, постоянно возвращаюсь к своеволию, потому что я постоянно хочу опять руководить этой жизнью. И это все снова приведет меня к духовной проблеме. Поэтому мне постоянно нужно заниматься духовностью, постоянно наполнять себя Богом, постоянно делать эти правильные действия. «В этом контексте мы можем применять нашу силу воли так, как мы хотим».

И так, что на самом деле оказывается надлежащим использованием силы воли – поиск Бога в смысле жизни. Мы будем говорить об этом, когда будем разбирать 11 Шаг, медитацию и молитвы.

У вас может быть такое, что вы ловите себя на мысли, что последние минут 15-20 думаете какую-то ерунду. Например, я могу идти по мосту и думать: «Интересно, если танки будут стрелять с этого моста по тому зданию. Где там самое безопасное место?».Либо же я, какие-то диалоги гоняю в голове. Чтобы думать о ерунде, мне ничего не нужно делать, она просто сама приходит в мой мозг. Для того чтобы подумать о Боге и о духовности мне нужно сделать волевое усилие. У меня часто бывает такое, когда я просто говорю: «Сейчас я буду думать о Боге». Для того чтобы заниматься духовностью нужно приложить волевое усилие. Надлежащее использование силы воли – это поиск Бога, занятие духовной жизнью.

Читаем дальше: «Много уже было сказано о получении силы, вдохновения и направления от него, обладающего всеми знаниями и силой». А дальше идут три фантастических обещания «Если мы тщательно следовали указаниям, мы начали чувствовать, как его дух вливается в нас, на определенном уровне мы стали осознавать его, у нас начало вырабатываться это жизненно важное шестое чувство».

Итак, благодаря тщательному выполнению Шагов с 1 по 10 и жизни в 10 Шаге (это когда я расту в понимании духовного мира и эффективности моих действий, когда я вношу идею Бога во все мои действия) я вдруг начинаю чувствовать, как Его Дух вливается в меня, я вдруг начинаю осознавать Бога. У меня начинает вырабатываться это жизненно важное 6 чувство. Ощущение присутствия Бога в моей жизни – это жизненно важное чувство для алкоголика. Мы уже читали в этой книге, чем отличаются алкоголики от неалкоголиков. Мой папа не алкоголик, ему для того чтобы жить нужно есть, пить, спать, отдыхать, дышать. Мне для того чтобы жить нужно есть, пить, спать, отдыхать, а также думать постоянно о других, как это написано в главе «Выход есть». Мне нужно принять это жизненно важное решение, чтобы Бог был моим Руководителем, был моим Отцом, был моим Режиссером, мне нужно очиститься от Resentment, иначе он убьет меня. Мне нужно сделать 5 Шаг, мне жизненно важно иметь это 6 чувство, сознательный контакт с Богом. И язык 10 Шага отличается от предыдущей книги, тем, что здесь мы всецело говорим о Боге, о Духовности – это уже следующий уровень нашей духовной жизни.

Дальше написано: «Но мы должны двигаться дальше», а это означает больше действий. И снова раз за разом после каждого Шага нам говорят: «Да, это все здорово, но нам нужно еще больше действий. 12 Шагов – это не Программа мыслей, чувств, обсуждений, обдумываний и т.д., Это Программа действий. Нам нужно постоянно-постоянно действовать».

Это все по 10 Шагу. Ваша задача – максимально стремиться к тому, чтобы все делать по 10 Шагу, максимально тренироваться делать эти 4 действия. Это путь длиной в жизнь.

Еще один хочу пример привести: я был когда в Америке, Джон мне показал маленькое духовное упражнение. Когда вы заходите в магазин за хлебом, и вы подходите к хлебной полке, то вы можете просто закрывать глаза и говорить: «Господи, какой хлеб для меня?» Открыли глаза, посмотрели и взяли ту буханку хлеба, которая вам понравилась. Очень классно выбирать подарки, это мой личный опыт показывает. Когда я пришел покупать подарок в магазин, закрыл глаза и говорю: «Господи, какой подарок мне нужно подарить этому человеку?». Открываю глаза и начинаю ходить и искать этот подарок. 100%-ое попадание.



«Я отвечаю за это…

Если кто-либо, где-либо

Будет страдать от алкоголизма или зависимости,

Я хочу, чтобы рука помощи

Была протянута этому человеку!

И я отвечаю за это…».


Каталог: wp-content -> uploads -> 2014
2014 -> "Сапсан" Авиационное и радиоэлектронное оборудование планера
2014 -> Руководство по летной эксплуатации Планера л-13 «Бланик» содержание предисловие 3 подготовка к взлету 3
2014 -> Учебный курс. Конструкция и эксплуатация планера л-13 «Бланик» Тема №1 «Общая характеристика и основные данные планера» Общая характеристика и основные данные планеров
2014 -> Виктор гончаренко
2014 -> Авиационно-технический спортивный клуб "Сапсан" Эксплуатация серийных планеров


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   29   30   31   32   33   34   35   36   ...   48


База данных защищена авторским правом ©uverenniy.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница