Семинар «Духовное путешествие по Большой книге Анонимных Алкоголиков»



Скачать 11.31 Mb.
страница16/48
Дата06.06.2016
Размер11.31 Mb.
ТипСеминар
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   48




1 Колонка – люди, организации или принципы

2 Колонка –

Причина:

3 Колонка –

Внутренние основы обид

4 Колонка – где был наш эгоизм, нечестность, своекорыстие и страх

Толик


- Делает мне замечания, когда я нарушаю Традиции Анонимных Наркоманов

Гордыня, амбиции, взаимоотношения с другими, (страх)

(Э): Не хочу следовать правилам группы и Традициям АН: осуждение, критика, жесткость, нетерпимость к другим, негативное мышление, распространение негатива

(Н): Большая Книга – это не монополия на трезвость. Есть и другие пути обретения духовного опыта

(Св): хочу авторитет, престиж, славу

(Ст): Страх быть неавторитетным, критики

Группа «Анонимных Наркоманов»

- Говорят о Шагах, но не делают их

- я не являюсь авторитетом для них

- не хотят использовать Большую книгу


Самоуважение, гордыня, амбиции, (страх)

(Э): Я противлюсь и не принимаю АН и другие пути обретения духовности: распространяю негатив, негативное мышление, осуждение, критика, нетерпимость, самовозвышение, самооправдание, игнорирование

(Н) : Большая Книга – это не монополия на трезвость. Есть и другие пути обретения духовного опыта

(Св): хочу авторитет, престиж, славу

(Ст) Страх неавторитетным, критики

Наташа


- Не делает так, как я хочу

- Не ответила мне



Сексуальные отношения, самоуважение, амбиции, (страх)

(Э): Не хочу принимать то, что я не нравлюсь ей: жалость к себе, ревность, негативное мышление

(Н) : Я точно также думал, что «это та самая девушка» по поводу Тани и других девушек

(Св): хочу получить секс, нежность, заботу, любовь, поддержку, удовольствие

(Ст) Страх меня невозможно любить таким какой я есть, поговорить с ней честно, жить без секса, одиночества, боли

Лена


- Сказала мне выйти с занятия

Гордыня, безопасность, (страх)

(Э) : Я отвлекал людей, мешал проведению занятия. После того, как она сделала мне замечание у меня был гнев, ненависть, жалость к себе, игнорирование ее

(Н): я действительно отвлекал людей

(Св): Хочу к себе уважения, хорошего отношения

(Ст) Страх критики

Я очень подробно изложил что такое: эгоизм, нечестность, своекорыстие, страх. Привел вам свою инвентаризацию. Я надеюсь что этого материала будет достаточно для того, что бы вы написали четвертую колонку. Смотрите, вам нужно просто написать четвертую колонку на том уровне на котором вы можете написать ее сейчас. Постарайтесь просто ее написать. Не пытайтесь копнуть глубоко. Это ваша первая инвентаризация и ваша задача максимально быстро написать четвертую колонку. Ключевое слово для четвертой колонки – СЛЕДУЮЩИЙ, СЛЕДУЮЩИЙ, СЛЕДУЮЩИЙ. Не залипать на людях. Если вы не знаете реально, что писать пропустите, и пишите следующего человека.

Когда вы напишете всех людей кого вы знаете, помолитесь и вернетесь к написанию пропущенных людей. Молите Бога о мудрости и мужестве, честно посмотреть на себя. Увидеть самих себя со стороны. Если реально будут такие случаи, люди, организации или принципы, где вы просто не понимаете где ваш эгоизм, нечестность, своекорыстие, страх. Обратитесь к спонсору. Не нужно поднимать руки вверх, бежать к спонсору, звонить ему даже не начав эту работу. Для начала делайте, пожалуйста, то что можете сами.

Сроки. Что бы написать четвертую колонку, нужно от трех дней до недели. Если у вас есть время и вы можете просто сесть и писать, садитесь и пишите, за день это наврятли получиться. Но за два, три дня можно написать. Максимум неделя. Если вы пишете группой, то вы можете реально вместе собираться, вместе писать, спрашивать друг у друга, помогать друг другу, делиться опытом.

Это все по поводу четвертой колонки 4

Давайте побудем в тишине, и я прочитаю «Я отвечаю за это…»



«Я отвечаю за это…

Если кто-либо, где-либо

Будет страдать от алкоголизма или зависимости

Я хочу, чтобы рука помощи была протянута этому человеку.

И я отвечаю за это…»

24 4 Шаг инвентаризация Resentment. Окончание.
Привет, всем!

Меня зовут Коля Голубей, я выздоровевший алкоголик и наркоман!

Давайте побудем в тишине и пригласим Бога на это общение.

«Господи, Боже! Отец наш небесный! Спасибо Тебе за то, что ты собрал нас всех вместе! Наполни наши сердца Духом Твоим Святым! Да прибудет с нами Твое благословение, и Сила, и Слава во веки веков! Аминь».

Завершением 1-й инвентаризации по Resentment. На данный момент у вас должны быть написанными все 4 колонки этой инвентаризации. Мы написали: список людей, почему мы на них держали злобу, внутренние основы обид, мы промолились за этих людей, и написали наши ошибки (эгоизм, нечестность, своекорыстие и страх).

Я поздравляю вас с завершением этой инвентаризации. Это была самая длинная инвентаризация, дальше дело пойдет быстрей.

В результате выполнения всех действий изложенных в БК, вы приобрели новый Духовный опыт. Вы узнали, что вам нужно сделать, чтобы выбраться из «схемы» - нас задевают – мы обижаемся – мы отвечаем в ответ. Мы начали практиковать инструменты в виде написания инвентаризации и молитвы, чтобы теперь жить по-другому.

Когда в дальнейшем в течении жизни вас будут задевать какие-то вещи, то вам нужно начать действовать по-новой «схеме» - если в течении дня у вас Resentment, то вы можете начать молиться по этой ситуации. Если злоба не уходит, то вернувшись домой или на выходных расписать инвентаризацию – промолиться за человека и убрав эмоциональную составляющую, начать действовать здравомысленно и спокойно.

В 4 Шаге мы рассматривали отношения с другими людьми за всю нашу жизнь. У нас в 4 колонке было множество дефектов. Теперь, когда вы будете дальше писать ваши инвентаризации, то вы будите делать это более точечно.

Если бы я был рядом с вами, то я обнял бы вас! Поздравляю вас с окончанием вашей инвентаризации по злобе!

Но нигде в книге не написано, что мы останавливаемся и делаем перекур!  Мы должны двигаться дальше в следующую инвентаризацию по Страхам. Вы можете сразу же начинать делать следующее задание.

Давайте побудем в тишине, и я прочитаю «Я отвечаю за это…»

«Я отвечаю за это…

Если кто-либо, где-либо

Будет страдать от алкоголизма или зависимости

Я хочу, чтобы рука помощи была протянута этому человеку.

И я отвечаю за это…»
25 4 Шаг. Инвентаризация по страху. 1 колонка (трек 25)

Привет всем, меня зову Коля Голубей,я настоящий хронический алкоголик и наркоман.Давайте побудем в тишине, пригласим Бога на наше общение и начнем.



«Отец наш небесный, Великий Господь, я благодарен тебе за то, что ты дал нам силу пройти через инвентаризацию по Resentment. Прошу тебя, Господи, дай нам мужества и бесстрашия,начать и пройти через всю инвентаризацию по страху. Помоги нам быть открытыми, для того, чтобы получить новый опыт в познании самих себя, других людей, этого мира и тебя,Боже. Да прибудет с нами Твое благословение, и сила и слава, во веки веков. Аминь».

На этом собрании, мы начнем инвентаризацию по страхам, т.е.,это вторая инвентаризация 4 Шага,это инвентаризация по страхам.

В книге,это начало инвентаризации по страхам.Точно так же,как и инвентаризация по Resentment,инвентаризация по страхам будет состоять из трех списков,наблюдений и молитв.Но здесь в этой части книги, которая посвящена страху, будут идти наблюдения,потом списки,потом молитвы.И давайте приступим.

66 страница, 1 абзац:



«Обратите внимание,что слово «страх»,указано в скобках,при оценке трудностей при взаимоотношениях с Господином Брауном, Гопожой Джонс, начальником и женой».

Страаница 63:

Посмотрим на третью колонку,в каждом примере из третьей колонки,в скобочках,написано слово «страх»,переверните страницу 64 и тоже,в двух примерах,написано слово «страх», в третьей колонке,точно так же и мы писали слово «страх», везде в третьей колонке.Затем,когда мы писали четвертую колонку,инвентаризации по Resentment, отвечая на четвертый вопрос - «Какой был наш страх?»,мы увидили,что в каждом,конкретном,Resentment,есть страх.И вот это первое наблюдение,которое мы делаем в инвентаризации по страхам. Страх это основа всех Resentment,страх,это основа всех дефектов характера.

Страница 66, 1 абзац:

«Это краткое слово,каким-то образом касается всех сторон жизни». Второе наблюдение-страх касается всех сторон жизни.Что означает слово «всех»-«всех»означает-всех.Страх задевает наши финансовые отношения,здоровье,секс,карьру,успех, трезвость все сферы жизни.Читаем дальше: «Страх - это зло…». Это третье наблюдение,которое мы делаем,страх,это зло.Ничего хорошего в страхе нет,страх это зло.Читаем дальше: «…он разъедает душу,как ржавчина…». Четвертое наблюдение,страх разъедает нашу душу,как ржавчина.«…все наше существование пронизано страхом». Еще раз нам говорится,что все наше существование пронизано страхом.«Он порождает цепь обстоятельств,которые приносили нам,как мы считали,несчастья». Наш страх является причиной всех наших проблем и несчастий.Помните,мы на странице 60говорили -самая лучшая новость в нашей жизни,что таким образом мы самиявляемся причиной наших бед,они начинаются в нас.Еще глубже если посмотреть,то страх является причиной наших бед.Идем дальше.«Но не сами ли мы были причиной этих несчастий?Иногда нам кажется,что страх,так же отвратителен,как воровство.Он приносит,еще большие несчастья». Следующее наблюдения-страх приносит несчастья.Маленький комментарий по поводу того,почему здесь говорится,что страх,отвратителен,как воровство.

Эта книга была написана в 39 году и практически все авторы книги столкнулись с великой депрессией,которая была в Америке в тридцатых годах.Ситуация была на столько серьезной,что у большенства людей был один набор одежды. Идет человек по улице,костюм,ботинки,штаны,рубашкаи вот это вся его одежда.В книге «Доктор Боб и славные ветераны» пишется,что у них была такая шутка,они некоторых людей называли «двухкостюмниками»,т.е.,если у человека есть два костюма,то он,довольно солидный человек.Жили очень бедно,вы понимаете,что если люди живут бедно и у них мало чего есть,если у них что-то украсть,то это очень и очень болезненно.Поэтому воровство,в то время,было очень и очень плохим делом. Оно не приветствовалось в обществе.Вот о чем речь,когда страх сравнивают с воровством.

Читаем дальше.

«Мы тщательно проанализировали пересмотрели наши страхи. Мы 1.записали все,чего мы боимся,даже,если эти страхи небыли бы связаны с какими - либо обидами». 1 - руководство к написанию первой колонки.

Пожалуйста,от инвентаризации по Resentmentотступите пару страниц и напишите сверху «Инвентаризация по страхам».Ниже напишите,первая колонка-«Список всех страхов,которые у меня есть». Ниже пишите - страхи беруться из четвертого вопроса, четвертой колонки по Resentment. Сначала мы переписываем все страхи из четвертой колонки четвертого вопрса,эатем мы добавляем все страхи,которые не связаны с Resentment,ключевое слово для первой колонки-«следующий», не залипать на страхах. Отступите два листа вперд,у вас должно получиться левая и правая страницы чистые.На левой странице от края проведите вертикальную линию-шесть клеточек.Как поля в тетради,и правую страницу разделите пополам.В итоге у вас получится четыре колонки,вы можете посмотреть,как выглядят эти четыре колонки в примере,который дан в раздаточном материале.У вас первая колонка очень маленькая,это список страхов, вторая колонка, третья и четвертая колонка.Дальше, сверху, отступите,пожалуйста,шесть клеточек вниз и проведите горизонтальную линию в первых трех колонках. Не трогайте четвертую. Посмотрите в раздаточном материале,как выглядит этатаблица.Принцип тот же самый,что мы использовали в инвентаризации по Resentment,тольконемножко,размер колонок другой.

Ваше домашнее задание-заполнить первую колонку.Составить список всех страхов, которые у вас есть.Сначала вы просматриваете инвентаризацию по Resentment,четвертую колонку,четвертый вопрос-«страх»и записываете в первую колонку,ключевое слово- «следующий».Допустим,страх критики от папы,страх,что на меня накричит мама…

Заполняем первую колонку,после того, как мы записали все страхи в четвертой колонке, четвертого вопроса поResentment. После мы начинаем добавлять все другие страхи,которые у нас могут быть.Главное не включайте мозг,логику,если у вас есть страх темноты,страх сойти с ума,старости, страх машин чего угодно,страх собак,пишитекак есть.Ваша задача сейчас написать первую колонку,чего вы боитесь,не имеет значения степень страха,большой или маленький,не имеет значения,часто он проявляется или редко,напишите,пожалуйста,просто список страхов. Здесь вы можете не ограничивать себя особо, думаю, что у вас сотни страхов будет. Пятьдесят,семьдесят страхов - такое количество страхов бывает у людей. Бывает тридцать и сорок. Определите лимит,что бы мы ограничили себя. Пусть это будет 50-70 страхов.Я не думаю,что их у вас будет больше пятидесяти.

На написание первой колонки по страхам,вам дается один день.Этого достаточно для того,что бы написать первую колонку.

Сели,открыли тетрадь,посмотрели инвентаризацию по Resentmentу,переписали страхи,добавили новые страхи,которых нет в инвентаризации по Resentmentу,все первая колонка готова.Иесли вы прямо сейчас сделаете это задание,то вы можете сразу же слушать следующий трек.Если вы группой пишете,вы можете прямо сейчас сесть,написать первую колонку и включать следующий трек,посвященный второй колонке.Давайте закончим наше собрание молитвой …



«Я отвечаю за это...

Если кто-либо,где –либо

Будет страдать от алкоголизма или зависимости,

Я хочу,чтобы рука помощи,

Была протянянута этому человеку.

И я отвечаю за это..»..
26 4 Шаг. Инвентаризация по страху. 2 колонка

Привет всем, меня зовут Коля Голубей, я выздоровевший алкоголик и наркоман. Давайте побудем в тишине, пригласим Бога на наше общение и начнем нашу работу.



«Господи, Боже мой, Отец наш небесный, я так благодарен тебе, за то, что ты дал нам возможность собраться сегодня. Отец, прошу тебя, дай нам силы и мужества, во время этой группы, увидеть правду о себе, быть готовыми, применить те инструменты, которые изложены в Большой Книге, помоги нам Боже, отложить в сторону все, что мы знаем о себе, об этой жизни, о Программе, и самое главное то, что мы знаем о Тебе. Помоги нам, отложить все это в сторону, для того, что бы мы могли приобрести новый опыт в познании самих себя, в познании этой жизни, в познании этой программы, и самое главное, в познании Тебя».

Итак, мы остановились на том, что вы должны были составить список всех своих страхов. Мы взяли эти страхи из 4-й колонки,4 вопроса инвентаризации по Resentment и добавили все страхи, которые у вас есть, кроме вышеназванных. Теперь в самом начале занятия, мы проведем еще одно маленькое упражнение. Для того, что бы вы могли увидеть некоторые страхи, которые вы пропустили. Сейчас, просмотрите список всех своих страхов и задайте себе вопрос: «Какой противоположный страх, этому страху есть у вас?». Например, в первой колонке, страх критики, спросите себя: «А есть ли у меня страх похвалы?». И дальше, если в вашем списке нет страха похвалы, запишите, если он у вас есть. Допустим, есть страх отношений, противоположный страх, страх одиночества. Или может быть такое, вы написали страх одиночества, но не написали страх отношений, а он у вас есть, допишите. Итак, спросите себя по всему списку, какой противоположный страх, есть ли он у вас, если есть, то допишите. Такой страх, как высоты, пауков, собак, то противоположный страх, как-то абсурдно выглядит, поэтому не надо в абсурд это переводить. Просто есть противоположный страх, или нет, и если он есть, и он не записан в ваш список, допишите его. И на этом моменте, можете сделать паузу на записи и продолжить, когда вы сделаете это задание.

Итак, вы сделали. А теперь, смотрите: еще одно наблюдение о страхах. Бывает такое, что есть два противоположных страха: страх одиночества - страх отношений, страх критики - страх похвалы, страх быть бедным, но есть страх быть богатым, страх быть обычным человеком, а есть страх нести ответственность, быть начальником. И получается такая парадоксальная ситуация-как бы не сложилась ваша жизнь, у вас все-равно будет страх. Как бы не была ваша жизнь успешна или не успешна, с материальной точки зрения, страх все равно будет присутствовать. Потому, что страх, это духовный уровень, а духовные проблемы, решаются Духовными средствами. Мы уже говорили об этом, духовная болезнь, решается духовными средствами. Если страх, это проблема духовного уровня, то задайте себе вопрос и ответьте на него честно, можно ли духовную проблему, решить сексом, деньгами, карьерой, успехом, отношениями, чем угодно. Ответ-нет, духовная проблема решается духовными средствами. Итак, мы будем двигаться дальше.

66 страница, абзац 2:

«Мы тщательно пересмотрели наши страхи, мы записали все, чего боимся, даже если эти страхи не были связаны с как-либо обидами. Мы спросили себя, откудапочему у нас эти страхи».

Вторая колонка звучит так: «Почему у меня эти страхи, чего я конкретно боюсь?». Откройте свою тетрадку, там, где мы писали первую колонку по страхам. Не саму инвентаризацию, а где мы пояснения писали, и там напишите вторая колонка 1-й вопрос «Почему я этого боюсь?», и 2-й вопрос-«Чего конкретно я боюсь?». Ключевое слово для второй колонки слово «следующий», чтобы не залипать на страхах.

И я сейчас вам прочитаю, как я написал. У меня есть первая колонка, она взята из инвентаризации по Resentment, которую я написал, плюс я еще добавил несколько страхов и у меня есть вторая колонка. И вот что получается в первой и второй колонке .

1-ая колонка- 1-й страх быть не любимым. Чего я конкретно боюсь?2-я колонка - Что меня не возможно любить таким, какой я есть. Страх, что мне будет больно, что я не буду счастлив, я буду один, страх, что я буду страдать.

2-й страх маминой критики. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Мама не будет меня любить, я буду один, мне будет больно, мама не будет гордиться мной, мама не будет хвалить меня, и я разочарую маму.

3-й страх - страх быть не авторитетным. Чего я конкретно боюсь? 2-я колонка - Меня не заметят, если я не буду лучше, меня не будут любить, дальше, я буду одиноким, я не буду счастлив.

4-й страх - тратить время на общение с мамой и на помощь ей. Чего конкретно я боюсь? 2 –я колонка - у меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их на маму и помощь ей, я не смогу достичь успеха, если буду тратить силы на пустяки.

5-й страх - страх осуждения другими людьми, у меня из-за такого папы. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Меня не будут любить и уважать, если увидят, где я живу и какие у меня родители, и страх критики.

6-й страх - страх критики от папы. 2-я колонка - он сделает мне больно, страх быть не любимым, не быть хорошим сыном, страх агрессии от папы.

7-й страх - страх боли. Чего конкретно я боюсь? 2-я колонка - Я буду несчастным, боль всегда будет со мной, я умру от боли, никто не будет меня любить, и я никому не буду нужен.

8-й страх - страх тратить время и силы и средства на вещи, которые не принесут корысть для меня. 2-я колонка- У меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их попусту.

9-й страх - страх быть обычным человеком. 2-я колонка- Меня никто не будет любить, я буду одиноким, меня не будут хвалить, со мной не будут общаться, меня будут игнорировать и страх боли.

10-й страх тратить силы, время и средства в пустую. 2-я колонка- У меня не достаточно сил, времени и средств, что бы тратить их попусту.

11-й страх агрессии. 2-я колнка - Страх, что мне причинят физическую боль, страх, что меня собьет автомобиль, будут эмоционально давить, страх, что меня никто не защитит.

12-й страх - меня не возмоно любить таким, какой я есть. 2-я колонка- Меняневозможно любить с моей внешностью, взглядами, мечтами и ценностями.

13-й страх - страх поговорить с Наташей честно. 2-я колонка-Она откажет мне, я останусь один, меня невозможно любить, страх жить без секса, страх быть не счастливым, страх быть не любимым и страх боли.

14-й страх – страх жить без секса. 2-я колонка- Быть не счастливым, быть не авторитетным, людей оценивают по тому, есть у них отношения или нет.

15-й страх - страх одиночества. 2-я колонка- В одиночестве я буду один на один с пустотой внутри меня.

16-й страх – страх быть не счастливым. 2-я колонка - Меня никто не защитит, быть не авторитетным.

17-й страх – страх сойти с ума. 2-я колонка - Я умру как личность, меня просто не станет, тогда все становится бессмысленным, пустым.

18-й страх -страх зла, страх зла как не просто злых людей, страх зла, как мистической сущности. 2-я колонка- Столкнуться с настоящим злом, меня никто не защитит, я буду один, страх не описуемой боли и мучений, страх смерти.

19-й страх - страх смерти. 2-я колонка - Я умру как личность, меня просто не станет, тогда все становится бессмысленным.

20-й страх (противоположный страху смерти) страх жизни. 2-я колонка- Знакомиться с другими людьми, общаться, входить в контакт с окружающими, участвовать в жизни, страх боли, страх, что у меня не хватит сил, времени и средств для жизни.

21-й страх - страх высоты. 2-я колонка - Я боюсь, что я сам прыгну, страх сойти с ума, от меня ничего не будет зависеть, я не смогу, контролировать ситуацию.

22-й страх - страх доверять родителям. 2-я колонка- Все, что я скажу им, может быть использовано мне во вред, причинить боль, они не поймут меня и страх критики.

23-й страх - страх, что другие люди узнают о месте Бога в моей жизни. 2-я колонка - Меня осудят, будут критиковать, быть не авторитетным, со мной не захотят общаться, меня не возможно будет любить таким, какой я есть.

24-й страх - страх говорить о Боге, АА, АН, духовной жизни. 2-я колонка - Меня осудят, будут критиковать, быть не авторитетным, со мной не захотят общаться, меня не возможно будет любить таким, какой я есть.

Вот так вот нужно заполнить вторую колонку, просто написать четко, чего вы боитесь. Что вы вкладываете в каждый конкретный страх. Важное наблюдение, могут быть три человека, которые напишут - страх потерять работу, в первой колонке, а во второй колонке, каждый из трех людей напишет абсолютно разные вещи, например один - страх потерять работу, вторая колонка - от меня уйдет девушка, если я буду безработным. Второй пишет страх критики потому, что я всем на работе рассказал, какой я важный для этой фирмы, а тут меня выгонят, у него по большому счету страх критики.А у третьего, страх, что он с голоду умрет.Три человека и в первой колонке, один и тот же страх – страх потерять работу, а во второй колонке три вообще разных пояснения. Поэтому, вам нужно написать чего конкретно вы боитесь, почему у вас этот страх есть. И вы узнаете много нового, скорее всего о себе, когда будете писать вторую колонку. Я испытываю страх высоты, и вторую колонку я написал - я боюсь, что сам прыгну. Меня самого удивило, такая постановка вопроса - сойти с ума, что может такое произойти. Страх, того, что, что-то побудит меня прыгнуть, толкнет меня в эту бездну, и от меня ничего не будет зависеть. Я не смогу контролировать ситуацию, поэтому, пишите, пожалуйста, чего конкретно вы боитесь. Это будет домашнее задание, на следующий раз. Для написания второй колонки, достаточно-один день, иногда два. Вы должны смотреть по обстоятельствам, если вы пишите группой, то, конечно же, вы должны ориентироваться друг на друга, но 1-2 дня достаточно, что бы записать вторую колонку.

Давайте завершим нашу встречу, как всегда, и я отвечаю за это… . Сначала побудем в тишине, и я прочитаю. «Я отвечаю за это…».

«Я отвечаю за это…

Если, кто-либо, где-либо,

Будет страдать от алкоголизма, или зависимости,

Я хочу, что бы рука помощи,

Была протянута, этому человеку.

И я отвечаю за это..».


Каталог: wp-content -> uploads -> 2014
2014 -> "Сапсан" Авиационное и радиоэлектронное оборудование планера
2014 -> Руководство по летной эксплуатации Планера л-13 «Бланик» содержание предисловие 3 подготовка к взлету 3
2014 -> Учебный курс. Конструкция и эксплуатация планера л-13 «Бланик» Тема №1 «Общая характеристика и основные данные планера» Общая характеристика и основные данные планеров
2014 -> Виктор гончаренко
2014 -> Авиационно-технический спортивный клуб "Сапсан" Эксплуатация серийных планеров


Поделитесь с Вашими друзьями:
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   ...   48


База данных защищена авторским правом ©uverenniy.ru 2019
обратиться к администрации

    Главная страница