Литература 11 Введение «Здоровье- это бесценный дар природы.»




Скачать 137.9 Kb.
Дата27.06.2016
Размер137.9 Kb.

Оглавление


Оглавление 1

Влияние погодных условий на здоровье человека. 3

Наблюдение за погодными условиями и их влиянием на здоровье человека. 8

Заключение 10

Используемая литература 11


Введение

«Здоровье- это бесценный дар природы



И.П. Павлов

О погоде люди судят не по книгам и учебникам, а по собственному опыту – по тому как она влияет на их здоровье, самочувствие, работоспособность. В своей исследовательской работе я и хочу показать, как самочувствие людей связано с погодой, точнее с её изменениями.



Тема работы - "Влияние погодных условий на здоровье человека".

Цель: выявить причины влияния погоды на здоровье человека.

Для достижения цели, мною были поставлены следующие задачи:



  1. Изучить литературу.

  2. Провести

  1. Обработать полученные данные и подвести итог.

  2. Результат работы довести до одноклассников на классном часе по здоровому образу жизни и для других учащихся на ежемесячном собрании «Клуба здоровья».

В ходе своей работы я использовала следующие методы: классификация, наблюдение, опрос, интервью.

Влияние погодных условий на здоровье человека.


Многочисленные статистические данные по исследованию здоровья человека показывают, что здоровье зависит от сочетания и взаимосвязи между собой следующих факторов: образа жизни, наследственности, окружающей среды, системы здравоохранения. (Приложение 1)

В своей работе я хочу исследовать влияние на здоровье человека метеорологического фактора, одного из факторов окружающей среды, которые группируют в геофизические, метеорологические и геохимические. (Приложение 2 )

К метеорологическим факторам относятся - температура, влажность воздуха, атмосферное давление, сила и скорость ветра - постоянно и по-разному влияющие на жизнь и деятельность человека. Человек, находящийся в «третьем состоянии» (т. е. между здоровьем и болезнью), довольно чутко реагирует на изменение погодных условий. Патологическая зависимость состояния здоровья от погодных условий называется метеопатией. Ниже в таблице показаны признаки метеопатии.

Признаки метеопатий.

(проявляются при изменении погоды)



  • У людей со сниженным иммунитетом возникают простудные заболевания.

  • У хронических больных- заболевания обостря­ются: увеличивается количество инсультов, инфарктов, приступов cтенокардии, обостряется ишемическая болезнь сердца.

  • У гипертоников появляются боли в области сердца, одышка, тошнота, повышение давления, вплоть до гипертонического криза.

  • У больных с бронхолёгочными заболеваниями усиливаются кашель, одышка, синюшность кожи.

Рассмотрим как люди реагируют на изменение отдельных компонентов погоды.


  • Температура воздуха - это степень нагретости воздуха.

Оказывается, человек реагирует на температуру, тем больше, чем выше влажность воздуха.

Для организма человека оптимальными считаются условия, при которых относительная влажность воздуха составляет около 60% , а температура +240 С.



  • Влажность воздуха - она определяется присутствием в нём водяного пара.

Человек чувствует себя хорошо при относительной влажности от 40 до 75%. Отклонение от нормы отзывается в организме ощущением сухости или сырости. Влажность воздуха влияет на организм человека в сочетании с другими метеорологическими факторами, усиливая их воздействие.

  • Как известно, сила, с которой воздух давит на земную поверхность и находящиеся на ней предметы, называется атмосферным давлением.

На уровне моря человеческое тело испытывает давление 1,033 кг/см 2, т.е. на человека среднего роста давит около 1т воздуха. Но он этого не ощущает, так как внутреннее давление организма противодействует давлению воздуха.(Для нашего возраста нормальным давлением считается давление от 110/60 до 120/80) Большинство людей не замечают колебаний давления. При резком повышении атмосферного давления возникает различие между давлением внутри тела и давлением окружающего воздуха. В этих случаях человек может ощущать головную боль, боль в области сердца и других органах, повышается артериальное давление, возникают сосудистые кризы и внутренние кровоизлеяния. Резкие колебания атмосферного давления вызывают обостроение радикулита и заболеваний седалищного нерва, появляется шум в ушах. Возможны приступы мигрени разной степени. С пониженным атмосферным давлением связано затруднение дыхания и нарушение функции сердечно-сосудистой системы. Особенно реагируют на колебания атмосферного давления больные неврозом, гипертонической болезнью, ишемической болезнью сердца, сосудистыми заболеваниями мозга, легочные больные и другие. Таким образом, атмосферное давление существенно влияет на функции организма.

  • Ветер - это движение воздуха в горизонтальном направлении. Как известно, главной причиной его возникновения является разница атмосферного давления на близлежащих территориях.

Ветер воздействует на систему терморегуляции, а также оказывает и механическое воздействие Он способствует либо отдаче тепла, либо его задержке в организме. Отрицательное воздействие ветра усиливается при резких колебаниях температуры, влажности воздуха, атмосферного давления. При сильном холодном ветре и резких колебаниях атмосферного давления повышается артериальное давление, что способствует возникновению гипертонических кризов и нарушению мозгового кровообращения. Колебания артериального давления у больных отмечаются также при внезапном изменении направления ветра.

Таким образом, в реальных условиях на организм человека действует весь комплекс погодных факторов.

Все виды реакций организма на действие метеорологических факторов проявляются в изменении показателей как в сторону улучшения, так и в сторону ухудшения.

Для предупреждения и смягчения отрицательных последствий реакций организма важную роль играет их профилактика. В таблице даны самые простые рекомендации, которые может выполнить даже школьник.



Профилаки­ка метеопа­тии

1. Не переутомляться, всегда находить время для отдыха.

2. Сон не менее 7—8 ч в сутки. Появляющуюся бес­сонницу устранять доступными и эффективными способами (кроме снотворных лекарств).
3. Не менее 1 ч. в день бывать на свежем воздухе.
Этот час необходимо посвятить ходьбе, любой фи­зической работе или оздоровительной тренировке.
4. Как можно чаще проветривать помещения для работы, досуга и сна. В крупном городе или при загрязнённом воздухе для образования отрица­тельно заряженных ионов в помещении рекомен­дуется использовать люстру Чижевского.
5. Ежедневный душ. Желателен контрастный душ со сменой температур от 7 до 11 раз. Люди, регулярно посещающие баню (1—2 раза в неделю), как правило, не чувствуют изменений погоды.. Их сосуды начинают адекватно реагировать на различные температурные раздражители ­


Наблюдение за погодными условиями и их влиянием на здоровье человека.


В течение одного месяца (с 1 октября по 31 оутября) я вела наблюдение за состоянием погоды и самочувствием группы людей, в состав которых входило 9 учащихся 8 класса нашей школы. Результаты данных я вносила в таблицу (Приложение 3), состоящей из следующих колонок: состояние погоды, головная боль, изменение артериального давления и колонка «без изменений», то есть на изменения состояния погоды опрашиваемые не реагировали.

Анализируя состояние погоды, следует отметить достаточно большую амплитуду колебания температуры в течение месяца, А = 250С (Приложение 4). В самый холодный день(26 октября) средняя температура суток составила – 9,50С, а в самые тёплые дни (17 и 21 октября) А=17 и 110С, соответственно колебалось и атмосферное давление. В течение месяца оно было ниже нормы ( от 734 до 753 мм. рт.ст.) Также менялось направление и сила ветра (от2м/сек. до 9м/сек.). Следующим этапом моей работы было интервью с участковым врачом –педиатором высшей квалификационной категории Шевченко Т. В. На вопросы: 1) Люди какого возраста обычно связывают своё недомогание с погодными условиями? 2) Какие хронические заболевания могут обострятся при изменении погодных условий и что при этом следует делать?

Светлана Юрьевна ответила: «Как правило на изменения погодных условий реагируют люди предпенсионного и пенсионного возраста, дети с невралгическими заболеваниями, люди ведущие нездоровый образ жизни. Обостряются такие хронические заболевания как невроз, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сосудистые заболевания мозга. Абсолютно здоровых людей очень мало, поэтому всем следует внимательнее относиться к своему здоровью: соблюдать режим дня, заниматься профилактикой заболеваний».

В результате моего наблюдения было выяснено, что большинство из участвующих одноклассников реагируют на повышение температуры и изменение атмосферного давления, они испытывают головную боль, понижение артериального давления, слабость и усталость.

Таким образом можно сделать вывод, что здоровье и самочувствие людей зависит от изменения погодных условий, а особенно это ощущают люди с хроническими заболеваниями.

На одном из классных часов я рассказала своим одноклассникам о влиянии погоды на их здоровье и раздала всем участникам эксперимента и одноклассникам рекомендации по профилактике метеопатии. (Приложение 6) На очередном заседании Клуба здоровья я представила свою работу для слушателей, рассказала о метеопатии и также предложила брошюрки по профилактике данной патологической зависимости состояния здоровья от погодных условий.


Заключение


Подводя итог, можно с уверенностью сказать, то о чём я узнала в ходе своей работы – это только начало пути моих исследований.

И тем не менее я смогла сделать вывод, что погодные условия действительно оказывает влияние на самочувствие и здоровье человека, и без профилактики, которая поможет смягчить их отрицательное воздействие на организм, не обойтись. Я учусь в школе, в которой проделана и продолжает проводиться большая работа по поддержке здоровья учащихся и думаю, что брошюрки с рекомендациями по профилактике метеопатии, розданные мною участникам эксперимента и слушателям Клуба здоровья, помогут. Пусть будет небольшой , но всё- таки, вклад в общее дело по укреплению здоровья.


Используемая литература


1.Астапенко П.Д. Вопросы о погоде. Л., Гидрометеоиздат. 1987г.

2. Герасимова Т.П., Грюнберг Г.Ю., Неклюкова Н.П. Физическая география .Начальный курс. Учебник для 6 класса. М., Просвещение,2006 г.

3. Кучер Т.В., Колпащикова И.Ф. Медицинская география. М., Просвещение,1996 г.

4. Энциклопедический справочник медицины и здоровья. М., Русское энциклопедическое товарищество , 2005 г.

Приложение 3

Состояние погоды

Головная боль

Изменение артериального давления

Без изменений

1,10,09

+14/+10 дождь

734 мм рт.ст.





Мухаева Ю.

Усанова М.






2,10,09

+14/+10 дождь

736 мм рт.ст


Мухаева Ю.

Мухаева Ю.

Усанова М.



Абдрашитов Д., Зубкова Е., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотов Н., Федотьев А.

3,10,09

+14/+4 дождь

738 мм рт.ст.


Мухаева Ю.

Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г.,Федотьев А.

5,10,09

+10/0


740 мм рт.ст

Мухаева Ю.

Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г.,Федотьев А.

6,10,09

+14/+5 дождь

738 мм рт.ст.





Мухаева Ю, Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г.,Федотьев А.

7,10,09

+11/+9 дождь

737 мм рт.ст.





Мухаева Ю, Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г.,Федотьев А.

8,10,09

+4/+2 дождь

746 мм рт.ст.


Зотов В.

Мухаева Ю, Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г.,Федотьев А.

9,10,09

+10/+1


744 мм рт.ст.

Зотов В.

Мухаева Ю, Усанова М.

Абдрашитов Д., Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

10,10,09

+16/+6


737 мм рт.ст.

Абдрашитов Д.

Мухаева Ю, Усанова М.

Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

12,10,09

+10/0


743 мм рт.ст.

Абдрашитов Д.

Мухаева Ю, Усанова М.

Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

Абдрашитов Д.

Мухаева Ю, Усанова М.

Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.




14,10,09

+11/+1


745 мм рт.ст.

Абдрашитов Д.

Мухаева Ю, Усанова М.

Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

15,10,09

+12/+2


742 мм рт.ст.




Мухаева Ю, Усанова М., Абдрашитов Д.

Зубкова Е., Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

16,10,09

+13/+4 дождь

740 мм рт.ст.





Мухаева Ю, Усанова М., Зубкова Е.

Абдрашитов Д,, Зотов В., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

17,10,09

+17/0 дождь

739 мм рт.ст.





Мухаева Ю, Усанова М., Зотов В.

Абдрашитов М., Зубкова Е., Кормишин А, Свинаренко К., Филимонов Г., Федотьев А.

19,10,09

+13/+3


740 мм рт.ст.

Свинаренко К.

Мухаева Ю, Зотов В., Усанова М,

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

20,10,09

+16/+4


740 мм рт.ст.

Свинаренко К.

Мухаева Ю, Зотов В., Усанова М,

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

21,10,09

+17/+6 дождь

735 мм рт.ст.


Свинаренко К.

Мухаева Ю, Зотов В., Усанова М,

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

22,10,09

+6/-2 дождь

746 мм рт.ст.


Мухаева Ю.

Зотов В., Усанова М, Свинаренко К

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

23,10,09

+4/-2


748 мм рт.ст.

Мухаева Ю.

Зотов В., Усанова М, Свинаренко К

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

24,10,09

+4/-3 снег

753 мм рт.ст.


Зотов В.

Мухаева Ю., Усанова М, Свинаренко К.

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

26,10,09

-9/-10 дождь

753 мм рт.ст.


Зубкова Е.

Мухаева Ю., Усанова М, Свинаренко К., Зотов В.

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д,

27,10,09

-8/-11


752 мм рт.ст.

Зотов В.

Мухаева Ю., Усанова М, Свинаренко К.

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

28,10,09

+2/-1


746 мм рт.ст.

Мухаева Ю.

Зотов В., Усанова М, Свинаренко К

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

29,10,09

-4/-8


752 мм рт.с.

Мухаева Ю.

Зотов В., Усанова М, Свинаренко К

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

30,10,09

+4/+3


746 мм рт.ст.

Зотов В.

Мухаева Ю., Усанова М, Свинаренко К.

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.

31,10,09

+3/+1


745 мм рт.ст.

Свинаренко К.

Мухаева Ю., Усанова М, Зотов В.

Кормишин А, Федотьев А, Филимонов Г., Абдрашитов Д, Зубкова Е.



Приложение 4



База данных защищена авторским правом ©uverenniy.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница