Игорь Исаев овладение жизненной силой путь могущества и бессмертия




страница1/3
Дата15.07.2016
Размер1.14 Mb.
  1   2   3

www.yoga-good.ru



Игорь Исаев
ОВЛАДЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛОЙ
ПУТЬ МОГУЩЕСТВА И БЕССМЕРТИЯ

Царство Небесное силою берется, и употребляющие усилие восхищают его.

Евангелие от Матфея

Посвящение читателю.

Мечты о бессмертьи… Сквозь тысячелетья


Вы жили в сердцах пастухов и царей,
И грезили вечною жизнью как дети
Священник и князь, пахарь и чародей.

Но Бог был суров и святые пророки


Рекли пред народом скупые слова –
Отриньте грехи, позабудьте пороки,
Бессмертьем не может быть плен естества.

О сонмы людские, стремитесь прорваться,


За грани пределов небес и земли.
Туда, где сияет надмирное Царство,
Где ангелы прежде кружить лишь могли.

Там дышит безбрежно предвечная слава,


Там ждет вас от века всевышний чертог.
О том вам все строки святого Корана,
И Библии вещей пророческий слог.

И нету нам больше пути и удела,


Как небо постигнуть и вечность познать.
Чтоб духом мужая, свершенсвуясь телом
Небесное Царствие силою взять!

Автор
Предисловие.

Эта книга представляет системы реальных нематериальных технологий, которые в состоянии преобразить жизнь любого человека. Эти техники и практики направлены на осознанное вовлечение в целенаправленную эксплуатацию и активное овладение возможностями нематериальных психоэнергетических структур, которые есть у каждого человека, но совершенно не используются нашими современниками.

По сути, активное внедрение подобных технологий и практик в жизнь современного общества может очень заметно преобразить как само общество, так и повседневный стиль и способы существования очень многих людей. Резкое увеличение продолжительности жизни, возможность жить без болезней, овладение творческими состояниями сознания и осознание смысла осуществления жизненных процессов в окружающем мироздании - все эти достижения и совершенства лежат у порога освоения грандиозной вселенской реальности, врата в которую распахиваются волшебным ключом волевых энергопрактик.

ВВЕДЕНИЕ

Веди меня от небытия к бытию.

Веди меня от тьмы к свету.

Веди меня от смерти к бессмертию

Брихадараньяка упанишада

Буйство жизни на Земле. Мириады живых существ самых различных форм и степеней сложности заполняют все пространство нашей планеты, ежесекундно многими миллионами возникая из небытия, из изначального неживого хаотического набора химических элементов. Точно так же ежесекундно миллионы животных и растений умирают и их тела начинают распадаться на элементарные составляющие, но тут же на смену отмершим живым организмам приходит еще большее количество все новых и новых, только что родившихся, отпочковавшихся или пробившихся из семени единиц жизни. И с древних времен человек задавался вопросом - какая неведомая, безграничная сила, какая скрытая от внешнего наблюдателя вселенская мощь порождает и приводит в движение все эти неисчислимые армии живых организмов - от простейших и растений, до высших животных. С темных доисторических времен, с самого изначального момента зарождения своего интеллекта люди прежде всего пытались понять - а что заставляет биться жизнь и в их собственных телах.

Из тьмы веков до современности дошло немало различных текстов древних цивилизаций Индии, Египта и Китая, в которых мудрецы и духовные искатели доисторических народов пытались разобраться в таком основополагающем вопросе человеческой науки - где находится исток, в чем заключен движущий смысл существования всего живого. Кроме того, до наших дней дошло немало различных экзотических, но вполне работоспособных прикладных систем самосовершенствования, где основные действующие технологии направлены на освоение, взращивание и развитие неких почти мистических «жизненных энергий» человеческой личности. Весьма близко к пониманию таких возможностей подходил уже доисторический шаманизм, еще глубже разработали эту тему такие четко систематизированные прикладные технологии как индусская йога и китайский цигун. Они уже в самой своей основе являются теориями и практиками овладения и развития нематериальных жизненных сил человеческого организма.

Большинство наших современников имеют очень отдаленное и поверхностное представление об этих весьма почтенных по возрасту и крайне эффективных по воздействию прикладных системах самосовершенствования. Дело в том, что большая часть информации о них приходила к нам из совершенно неподходящих источников. Вначале это были очень скупые и урезанные упоминания в научно - популярных журналах и брошюрах времен всевластия коммунистической идеологии с ее примитивным и крайне ограниченным материализмом. Теперь это многочисленные, но не менее поверхностные, неглубокие статьи во всяческих цветных развлекательно-рекламных журналах и подобных же телепередачах. Именно поэтому в массовом сознании йога представляется некой экзотической физкультурно-акробатической традицией, где основной задачей является непременное развитие предельной гибкости для обладания возможностью принимать самые невероятные позы физического тела. Цигун же вообще оказался в глазах большинства телезрителей и читателей журналов чем-то вроде некоего подобия национальной физкультуры для китайских пенсионеров, которые по утрам в парках родной страны по силам своего возраста выполняют очень неторопливые комплексы из нехитрых и крайне осторожных движений. Как раз то, что нужно для болезненных старичков и старушек. Развернутая литература по названным предметам, хотя сейчас не является редкостью, но выходит очень небольшими тиражами и мало влияет на массовое сознание современников.

Но сразу у большинства читателей появляется вопрос - а зачем все это нашему современнику. Зачем изучать и пытаться применять все эти экзотические и малопонятные для многих современников восточные системы? Ответ можно дать сразу и он будет вполне очевиден. Йога и цигун являются практически единственными технологиями в арсенале человечества уверенно и эффективно позволяющие резко активизировать многочисленные жизненные функции организма, гарантировано покончить с любыми болезнями физического тела, освоить и стабилизировать психоэмоциональную сферу и начать активное и управляемое развитие высших интеллектуальных и духовных возможностей сознания человека. Никаких других технологий, методик, либо систем практик, комплексно и многопланово действующих во всех указанных направлениях просто не существует.

Ведь какой бы мы не взяли из многочисленных уровней возможностей современного человечества, то все технологии таких уровней действуют на очень узких уровнях существования и реализации человеческих возможностей, в ограниченных задачах развития наших сил и решают очень узкие вопросы человеческого бытия.


Так, например, медицина есть наука исключительно о многих тысячах болезней физического тела и способах симптоматического лечения каких-либо отдельно взятых органов и систем человека. Сами медики при этом никак не являются эталонами здоровья и жизненной мощи, представляя собой самых обычных людей с абсолютно усредненными показателями качества своего существования.

Далее обратимся к спорту как к целому явлению современной массовой жизни. По сути дела современный спорт является неким специфическим подвидом шоу-бизнеса, привлекающий к своим состязательно-соревновательным мероприятиям обширное внимание платежеспособной аудитории. Основная задача современного спорта - это создавать как можно более яркие зрелища, приковывая тем самым к себе все более массовую аудиторию и зарабатывая все более и более большие деньги на продаже посещений массовых спортмероприятий и рекламного времени при телетрансляциях с подобных состязаний. Современный спорт высоких достижений никогда не стремился сделаться комплексной системой развития скрытых, пока еще эволюционно слабо проявленных человеческих возможностей и свойств. Выжать до 25-30 лет все физические возможности из своего биологического тела, обеспечить некий уровень материально - финансового благосостояния на будущую жизнь - вот задача практически любого спортсмена и дальше подобных весьма приземленных и крайне простых целей массовая идеология спортивного сообщества не идет. Естественно, что одним из неизменных следствий подобного стиля обращения спортсменами со своим телом является ранняя потеря здоровья из-за постоянных физических перегрузок и запредельных напряжений, именно поэтому спортсмены, как и врачи, никогда не являлись неизменными эталонами физического и душевного здоровья. Наоборот, драматические завершения жизней еще в совершенно не старом возрасте являются частым следствием прежнего изнурения своего организма для многих еще недавно знаменитых спортсменов.

Подобным образом можно перебрать самые разные отрасли современных профессионально - общественных проявлений человеческой цивилизации, но никак не обнаружим полноценной и комплексной идеологии или полноценной системы самосовершенствования и гармоничного развития человеческой личности. Все вокруг будет рассыпаться на крайне узкопрофильные дисциплины, изучающие весьма малые фрагменты проявлений человеческих возможностей. При этом никак не будет обнаружена та система комплексного человеческого знания, которая ответит на самые главные вопросы человеческого бытия и на один из главнейших из них. Откуда человек постоянно черпает силы для своей многотрудной жизни, как преумножать эти силы и тонко, эффективно управлять ими. Попытку ответа на такой вопрос классической материалистической науки о том, что мол все живые существа берут энергию из пищи можно заранее считать не состоятельным и воспринимать только как одно из ранних заблуждений, простительных лишь для этапа развития науки времен конца девятнадцатого - начала двадцатого века. Подтверждение этой позиции приведу лишь слова одного вполне достойного и авторитетного ученого. Это слова Герберта Шелтона знаменитого европейского натуропата и гигиениста, создателя новой парадигмы здорового питания человека и автора нескольких сверхпопулярных книг о естественном здоровье человека. Вот что писал этот замечательный ученый еще в самой середине двадцатого века:

"Пища сгорает в организме, чтобы дать тепло и энергию. Такова, по крайней мере, нынешняя теория ученых. Есть и другие, кто отрицает это и настаивает, что тепло и энергия не зависят от поставляемой пищи, что пища дает материал исключительно для построения новых и восстановления старых тканей и образования секреции.


Химические виды энергии в организме возникают не на чисто химической основе и связаны с чем-то, что внутренне сопряжено с органическим синтезом, который химическая энергия призвана поддерживать. По крайней мере, я не вижу другого объяснения. У меня не вызывает сомнения, что химическая энергия, как и механическая, используется организмом, хотя обе подчинены какой-то направляющей и универсальной нехимической энергии. Однако, это остается темным вопросом, который будет разрешен лишь в будущем. Я лично не считаю, что вся энергия живого организма берется только из пищи
".

В этой книге автор постарается подробно рассказать о своем видении подобной проблемы в жизни каждого человека. Изложить азы теории и практики осознанной и волевой культивации в своем существе базовых уровней жизненной силы. Рассказать о современной интеллектуальной интерпретации древнейших методик самосовершенствования человека и показать, как подобные системы оказывались началом духовного развития личности.

Настоящая книга является популярным, направленным на более схематичное в теоретическом плане и значительно более подробное и детально систематизированное в прикладном смысле изложение материала представленного в другой книге автора «Энергопрактики йоги и цигуна. Секреты суммы технологий».
* * *
ЧАСТЬ ТРЕТЯЯ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ В СИСТЕМЕ ЭНЕРГОТРЕНИНГОВ

Дыхание, пожалуй, является главным признаком жизни. "Пока дышу - надеюсь", утверждали древние римляне, а греки называли атмосферу "пастбищем жизни”. Действительно, дыхание является важнейшей и регулярнейшей функцией в жизни человека и млекопитающих, так как на протяжении долгого пути эволюции высшие организмы потеряли возможность депонировать (запасать впрок в структурах своего организма) кислород. Если без пищи сухопутные млекопитающие могут прожить достаточно долго - 30 и более дней, без воды 2 - 3 дня, то без кислорода необратимые изменения в клетках мозга наступают уже через 5 - 7 минут. Несколько других цифр относящихся к дыханию. Средний человек в день съедает примерно 1,25 кг пищи, выпивает 2 л воды, а вот воздуха вдыхает свыше 9 кг (более 10 000 л в объемном измерении).


В покое организм человека за 1 минуту потребляет 250 мл кислорода и образует 200 мл углекислого газа. При физической нагрузке эти показатели увеличиваются примерно в 15-20 раз. Наиболее интенсивно из всех прочих важнейших органов кислород используется мозгом - 20% от всего поступающего в организм. Общая площадь альвеол легких у взрослого человека достигает 80-90 квадратных метров, т.е. примерно в 50 раз превышает поверхность тела человека.
У многих живых организмов интенсивный газообмен может происходить не только через легкие. Например, выведение углекислого газа у лягушки осуществляется преимущественно через кожу - примерно 85 %, т. е. значительно больше чем через легкие. У человека на долю кожного дыхания приходится 1,9 % поступившего кислорода и 2,7 % выделившейся углекислоты.
С биохимической точки зрения все высокоорганизованные живые существа, как и человек, нуждаются для своей нормальной жизнедеятельности в постоянном поступлении к тканям организма кислорода (О2), который используется всеми живыми клетками в сложном биохимическом процессе окисления питательных веществ, в результате чего выделяется биохимическая энергия и в виде отходов образуются двуокись углерода (углекислый газ - СО2) и вода. В научном понимании дыхание - это совокупность многих процессов на разных уровнях функционирования физического организма, обеспечивающих для получения энергии потребление кислорода и выделение двуокиси углерода в качестве отходов этого процесса.

Дыхание осуществляет перенос О2 из атмосферного воздуха к тканям организма, а в обратном направлении производит удаление СО2 из организма в атмосферу. Различают несколько этапов дыхания:



1. Внешнее дыхание - обмен газов между атмосферой и альвеолами легких.

2. Обмен газов между альвеолами и кровью легочных капилляров.



3. Транспорт газов кровью - процесс переноса О2 от легких к тканям и СО2 от тканей - к легким.

4. Обмен О2 и СО2 между кровью капилляров и клетками тканей организма.



5. Внутреннее, или тканевое, дыхание - биологическое окисление биоэнергетических субстратов для выделения энергии в митохондриях клетки.

Последний процесс можно назвать клеточным дыханием, происходящим на молекулярном уровне, - окисление клеткой питательных веществ с высвобождением энергии, запасаемой в химических связях аденозинтрифосфата (АТФ) и частично рассеиваемой при этом в форме тепла.


Сложные органические вещества разрушаются при участии кислорода до химически весьма простых - углекислого газа и воды с выделением энергии прежде «законсервированной» в химических связях этих сложных веществ. В клетке окисление идет поэтапно и строго контролируется, поэтому далеко не все биоэнергетическое топливо сгорает сразу, выделяя тепло. Некоторая часть его количества резервируется в форме сохраненных молекул АТФ на другие перспективные нужды. В дальнейшем организм использует эти запасы в качестве топлива для энергообеспечения протекания самых разнообразных процессов, включая перенос ионов через мембраны, сокращение мышц, деление клеток, синтез жизненно важных веществ и т.п. Основные реакции, дающие клетке биохимическую энергию происходят внутри митохондрий, которые часто их называют энергетическими станциями клетки. Митохондрии это микроскопические и способные к самовоспроизведению тельца (органеллы) внутри клетки. Полное окисление глюкозы до углекислого газа приводит к образованию 32 молекул АТФ. Это и есть основной биоэнергетический процесс, дающий жизнь клетке.
Кислород играет ключевую роль в энергетике большинства живых существ. Он служит окислителем питательных веществ при дыхании животных, растений, грибов и бактерий. Без кислорода обходятся лишь сравнительно немногочисленные и достаточно примитивные виды жизни, обитающие в бескислородных (анаэробных) условиях и покрывающие свои энергетические потребности за счет брожения.
Очевидно преимущество кислородного (аэробного) типа энергетики перед анаэробиозом. Количество энергии, выделяющейся при окислении данного питательного вещества кислородом, в несколько раз превышает энергию, выделяющуюся при его окислении, например, пировиноградной кислотой, используемой в качестве окислителя при таком распространенном типе брожения, как гликолиз.

* * *


После краткого ознакомления с основными принципами последовательностей процесса дыхания рассмотрим оптимальные режимы такого жизненно важного для каждого из нас процесса.
Очень показательно, что все известные на планете зоны с высокой концентрацией долгожителей расположены в горных местностях. В 1964 г. многие газеты мира опубликовали материалы об экспедиции французского биолога Бельвефера в страну заоблачных долгожителей, в долину таинственного племени хунза. Эта народность живет на высоте 2500 м в долине посреди горной цепи Каракорум на территории Пакистана, вдали от остального современного мира. Население этого края не знает болезней. Средняя продолжительность жизни племени хунза, несмотря на суровые условия существования и скудную пищу составляла 120 лет! Французский журналист Н. Барбер, побывавший в этой долине в составе экспедиции, описал свою встречу с 118-летним Х. Бегом, который перед этим спустился с гор, проделав путь километров в 10. На вид ему нельзя было дать больше 70.
На земном шаре имеются всего три района, характеризующихся
достоверно высоким числом долгожителей, и все три района - горные. Это Кавказ, о долгожителях которого в нашей стране написано очень много, далее идет долина, где живет племя хунза в горах Пакистана. Третий хорошо описанный район долголетия - высокогорная долина Вилькабамба расположена в высокогорном районе Анд (Эквадор). Многие исследователи, пытаясь объяснить феномены этих зон долгожительства, много говорят о чистом воздухе, сильном ультрафиолетовом излучении, простой и здоровой пище, и чаще всего очень вскользь рассматривают состав горного воздуха. А ведь есть все основания считать, что одной из ведущих причин долгожительства горцев является разряженный горный воздух с пониженным содержанием кислорода.
Многие спортивные медики и биологи также сходятся во мнении, что основной тренирующий, укрепляющий и оздоравливающий эффект от таких циклических физических упражнений как бег, плавание и велосипед во многом определяется тем, что в организме создается режим умеренной гипоксии - недостаток в тканях организма кислорода. При такого рода физических нагрузках возникает состояние, когда потребность активно работающего организма в кислороде превышает возможность дыхательного аппарата удовлетворить эту возможность. Так же при подобных тренировках возникает состояние гиеркапнии, когда в организме вырабатывается и задерживается углекислого газа больше, чем выводится через легкие.

* * *
Теперь для понимания основ возникновения процессов внутриклеточного дыхания обратимся к механизмам его возникновения в весьма отдаленные времена зарождения жизни на Земле. В первичной атмосфере древней Земли практически не было свободного кислорода, и первые живые существа зародились в бескислородной среде. Состав атмосферы в момент зарождения жизни на Земле (архейская эра - 3,5 - 2,5 миллиарда лет назад), по некоторым оценкам состоял на 85 -90 процентов из углекислого газа, на 10-15 из азота, и лишь тысячные доли процента приходилось на кислород. Именно такую атмосферу на планете создали окислительно - восстановительные реакции происходившие в ту эпоху в неживой природе. Прежде всего, большое количество углекислого газа выбрасывалось в атмосферу в результате сверхактивной вулканической деятельности в ранние периоды истории планеты. Атмосферное давление в ту доисторическую эру превышало 10 атмосфер, а парниковый эффект достигал почти 120  С. Вследствие этих причин земная поверхность была разогрета до температур около 70  80  С. При этом надо помнить что при давлении 10 атмосфер кипение воды происходит только при 170  180  градусов Цельсия. По этим причинам самые первые земные одноклеточные организмы, преимущественно предки нынешних сине-зеленых водорослей, освоили технологии добывания энергии абсолютно бескислородным способом. Такие организмы получили название прокариотов и для осуществления всех своих жизненных процессов совершенно не нуждались в кислороде. Они существовали в почти кипящих водоемах у подножий древних непрерывно активных вулканов. Добавьте к этому еще условия чрезвычайной сейсмичности, очень высокие уровни коротковолновой радиации, да еще и грандиозные перепады суточных температур.


Но вот коло 2,5 млрд. лет назад, в конце архейской эры сине-зеленые водоросли и другие микроорганизмы "изобрели" фотосинтез, в результате которого они начали, как побочный продукт подобного типа жизнедеятельности вырабатывать кислород. Именно так этот «животворный» газ и начал попадать в атмосферу Земли. Конечно, подобное "обогащение" атмосферы происходило крайне медленно, но теплый климат планеты в те времена неуклонно способствовал широкому распространению разнообразных фотосинтезирующих водорослей в водах древнего океана. Появление определенной концентрации кислорода в атмосфере и в водах древнего океана привело к тому, что в составе многообразия жизненных форм примерно полтора миллиарда лет назад появились организмы - эукариоты, жизнедеятельность которых основана на кислородном дыхании. Ведь такое дыхание оказывается почти в 50 раз более эффективным способом усвоения внешней энергии Солнца, чем анаэробное брожение.

Постепенно жизнедеятельность фотосинтезирующих организмов привела к существенному «усовершенствованию» состава атмосферы - повышению концентрации свободного кислорода до 1 % и образованию озонового слоя. Этот важнейший рубеж процентного содержания кислорода в воздухе был достигнут где - то 500 - 600 миллионов лет назад.


Во - первых, теперь озоновый слой уже защищал все живые существа от губительного ультрафиолетового излучения Солнца. До такого момента от этого смертельно опасного космического излучения животных и растения могла спасать только толща воды доисторических морей и океанов. Но теперь живые организмы уже могли безопасно заселить вначале мелководные прибрежные участки морей, а затем и выйти на сушу.
Во - вторых при такой концентрации кислорода в клетках живых тканей резко активизировались все важнейшие биохимические процессы. Это позволило многократно ускорить течение всех жизненных процессов в телах древних животных и растений. Именно в период истории развития жизни на Земле, непосредственно последовавший за этапом преодоления однопроцентного содержания кислорода в атмосфере, примерно 350 - 450 миллионов лет назад произошел своеобразный " биологический взрыв". Он выразился в разнообразной и быстрой эволюции органического мира, когда до конца палеозойской эры (300 миллионов лет назад) возникли почти все основные видовые ветви растений и животных. Около 400 млн. лет назад концентрация кислорода в атмосфере возросла примерно до половины современного уровня. Интенсивность реакции фотосинтеза в бурно развивающемся растительном царстве земли, захватившем почти всю сушу продолжала возрастать, и примерно 200 млн. лет назад, был достигнут современный 21-процентный уровень концентрации кислорода в атмосфере. Но все эти сотни миллионов лет при достаточно высокой концентрации кислорода в атмосфере, в воздухе продолжала оставаться достаточно высокая доля углекислого газа. Так по некоторым расчетам в начале палеозойской эры, в условиях давших толчок к «биологическому взрыву» видообразования содержание углекислого газа было в 15 - 20 раз больше современного значения.
Но со временем получилось так, что процессы бурного развития жизни на земле привели к падению доли содержания углекислого газа в воздухе. Растения в океане и на суше производили ежегодно примерно по 100 - 150 млрд. тонн кислорода, который практически полностью расходовался на дыхание животных и окисление продуктов вулканизма, а также на окисление химических составляющих разрушающихся горных пород. Но, поскольку при производстве биомассы растениями интенсивно потребляется углекислый газ, его концентрация в атмосфере стала постепенно убывать. И к тому времени, когда на Земле появился человек, доля углекислого газа в атмосфере снизилась во много раз. В результате интенсивность фотосинтеза заметно уменьшилась, и производство биомассы несколько сократилось. Общая активность биосферы перестала нарастать такими взрывными темпами как прежде. Начался процесс изменения климата в его современном понимании с заметным опустыниванием больших участков равнин. Процесс снижения концентрации углекислого газа в атмосфере продолжался до тех пор, пока активность человека, связанная с использованием запасов углеводорода, накопленного в былые эпохи развития биосферы, не привела к значительным поступлениям углекислоты. Только в XX веке концентрация углекислого газа в атмосфере стала заметно возрастать. Но это, как известно, далеко не самое благое дело ни для человека, ни для нынешнего баланса биосферы в целом. И в настоящее время мы имеем газовый состав атмосферы сильно отличный от прежних пропорций ее существования в древние эпохи бурного развития жизни на Земле.
Надо понимать, что эволюция человека как биологического вида шла по пути модернизации, совершенствования и приспособления к новым задачам развития и к новым условиям существования, через соответствующее видоизменение и реконструкцию возможностей высших управляющих, регулирующих и обеспечивающих систем организма. Шла модернизация преимущественно высших и сложнейших механизмов управления физическим организмом на его высоких уровнях иерархии систем и органов. Клетки же этих органов в своем составе и конструкции остались неизменны и идентичны тем, что работали в телах самых первых многоклеточных организмов около миллиарда лет назад. И надо понимать, что и настройки режимов тонкой внутренней биохимической «механики и динамики» остались на уровне тех же программ, что сформировались многие сотни миллионов, а то и миллиарды лет назад. А газовый состав атмосферы в те далекие времена был совершенно иным, чем сейчас. Поэтому для понимания того, какой должна быть оптимальная концентрация кислорода и углекислого газа, как в наших клетках, так и в крови, а, следовательно, и сделать вывод - как, и в каком режиме, нам следует дышать, необходимо проанализировать еще несколько параметров.
Человек, находящийся на высоте уровня моря вдыхает воздух, содержащий 21 процент кислорода и 0,03 процента углекислого газа. В выдыхаемом воздухе содержится 16 процентов кислорода и 3,7- 4 процентов углекислого газа. Исходя из поверхностного анализа этих цифр, длительное время делался вывод, что в таком процессе стандартного дыхания организм избавляется от «вредного и ненужного» углекислого газа и в нужной мере усваивает необходимый кислород.
Вместе с тем, в процессе прогресса науки и накопления экспериментального исследовательского материала появились очень интересные данные. Оказалось, что если изготовить дыхательную смесь из чистого кислорода с повышенным содержанием углекислого газа и дать для дыхания тяжелобольному пациенту, то его состояние улучшится в гораздо большей степени, нежели бы он дышал чистым кислородом. Если подобную смесь регулярно давать спортсмену за несколько дней до соревнования, то его результаты станут заметно лучше. Клинический опыт выявил, что добавление углекислого газа в определенных рамках улучшает усвоение кислорода организмом. Оптимальным оказалось содержание углекислоты в объеме 8 процентов, при дальнейшем же повышении ее концентрации усвоение кислорода начинало снижаться. В клинической практике ограничено используется кислородно - углекислотная смесь под названием «карбоген» с содержанием газов в пропорции 95/5.
В конце концов, современная наука разобралась в функционировании скрытых механизмов работы в нашем организме кислорода и углекислого газа. При отсутствии достаточного концентрации СО2 в крови, О2 излишне прочно связывается с гемоглобином крови и уже не может затем «оторваться» от эритроцитов. В этом случае проникновение кислорода в клетки тканей из крови уменьшается в несколько раз. Клетки начинают испытывать значительный кислородный голод при высокой насыщенности крови кислородом.
В этот момент начинает срабатывать защитный эффект Вериго-Бора, открытый еще в начале двадцатого века. Суть его заключается в том, что организм для прекращения кислородного голодания начинает предпринимать интенсивные действия по удержанию углекислого газа в организме, т.к. он необходим клеткам для нормального усвоения кислорода. Для этого осуществляется рефлекторный спазм сосудов, с целью уменьшить кровоток, а соответственно потерю СО2, который кровь уносит к газообменным поверхностями легких и кожи. Такой сосудистый спазм может охватывать весьма обширные зоны человеческого организма. Когда же наоборот, углекислый газ в крови оказывается в избытке и дальнейшее наращивание его концентрации в крови начинает тормозить активность передачи гемоглобином крови кислорода в клетки, то сосудистые русла резко расширяют свои просветы, чтобы как можно быстрее и больше вынести излишки углекислого газа к газообменным поверхностям кожи и легких и удалить их из организма. Сразу стоит сказать, что на больших задержках дыхания этот процесс резкой активизации кровообращения в капиллярной сети и сосудистых руслах ощущается как резкое нарастание ощущения распирающего жара во всем объеме физического тела.
Здесь нужно отметить важнейшую закономерность для понимания работы такого тонкого и важнейшего для всей нашей биохимии механизма. Природа и Бог устроили так, что этот механизм сосудистой реакции получает от специфических датчиков сигналы только о повышении концентрации CO2 или о понижение концентрации O2 в артериальной крови. Эти датчики, так называемые каротидные тельца расположенные в области разветвления сонных артерий, не реагируют на понижение концентрации СО2 или повышение О2, и соответственно сосудистые механизмы ни как не реагируют на подобные аномалии их концентрации в составе крови или клеток.
Кроме спазматических сосудистых реакций в результате нарушения оптимального баланса кислород - углекислый газ, во всем организме изменяется еще и кислотно-щелочной баланс (PH). В результате этого все биохимические реакции начинают искажаться и протекать неверно, при этом конечные продукты жизнедеятельности клеток становятся более токсичными, да еще и удаляются из тканей не полностью. Отсюда происходит зашлакованность клеток токсичными продуктами искаженного метаболизма, и начинаются болезни связанные с нарушением обмена веществ (диабет, тяжелые аллергии и т.п.).
Исходя из понимания срабатывания вышеописанного механизма следует воспринимать выдыхаемые человеком 3,7 - 4 процента углекислого газа исключительно как невосполнимые потери ценнейшего жизненно важного агента, мешающие получить нам его концентрацию в легких в необходимые 8 процентов. Отсюда надо понимать, что обмен кислородом между эритроцитами крови и клетками различных тканей большинства людей происходит далеко не в самом оптимальном и эффективном режиме. То есть, кислорода в наших клетках однозначно недостаточно, да еще и имеющийся кислород не вполне может быть утилизирован для извлечения энергии. Следовательно, все многочисленные внутриклеточные окислительные реакции по извлечению энергии не могут протекать полноценно и на достаточном уровне эффективности.
Еще один крайне интересный факт, который напрямую относится к теме нашего исследования. Одна из основополагающих закономерностей биологии заключается в том, что каждый организм в своем развитии последовательно, но на очень высокой скорости повторяет путь эволюции своего вида, «стартуя» от одноклеточного микроорганизма и «финишируя» полноценной особью. Человек в материнской утробе проходит все стадии от одной оплодотворенной клетки, через стадии губки, рыбы, тритона, кролика и примата до человека. При этом очень характерно, что кровь плода содержит значительно меньше кислорода, а углекислого газа в два раза больше чем кровь взрослого человека. Ели же кровь плода попробовать обогатить кислородом, то он практически мгновенно погибнет. Кислородная среда зародыша в матке такова, как если бы он находился высоко в горах, на высоте около 6000 метров.
После всех подобных пространных и детальных экскурсов в эволюционное прошлое живых организмов и в особенности физиологии человека, можно сделать однозначный вывод, что те режимы биохимического существования, в которых зарождалась жизнь и за счет сверхактивного действия которых она смогла устоять в очень жестких условиях древней Земли, сейчас очень заметно отличаются от тех условий в которых «работают» клетки нынешних животных, включая человека. Прежде всего, это относится содержанию кислорода и углекислого газа в наших тканях. Никто сейчас не может четко сказать, а какова же была продолжительность жизни древних крупных сухопутных позвоночных триста - четыреста миллионов лет назад в условиях малого содержания в атмосферном воздухе кислорода и высокого содержания углекислого газа. Автор даже не нашел самого факта постановки подобного вопроса ни в одной из научных публикаций. Но если вспомнить, что крупные рептилии типа крокодилов и черепах и в нынешние времена могут жить более сотни лет, то можно только представить какого возраста они могли достигать в благоприятных условиях низкого содержания кислорода и высокого содержания углекислого газа в период расцвета своего царства сотни миллионов лет назад. Именно в тот период, когда произошел резкий взрыв жизненной активности многочисленных новых видов на молодой Земле.

* * *


Теперь рассмотрим такой важнейший для каждого человека вопрос как развитие механизмов старения на клеточном уровне. Один из таких важнейших механизмов, который заставляет клетку искажать свои внутренние структуры и терять производительность внутренних биохимических процессов, напрямую связан с процессами клеточного дыхания. Дело в том, что одним из токсических продуктов, с которым сталкиваются аэробные клетки нашего организма, является сам кислород. Свободные активные формы кислорода (АФК) еще называемые «свободными радикалами» оказываются во внутренней среде клетки своего рода химическими агрессорами, которые стремятся присоединиться к первым попавшимся на пути внутриклеточным молекулам, окисляют их, чем и вызывают неуправляемые реакции, которые в любом случае вредны, ибо искажают внутриклеточные «конструкции».
Ситуация выглядит достаточно парадоксально - кислород полезен для живой клетки как необходимый окислитель питательных веществ в процессе вырабатывания энергии, но вреден как потенциальный и неуправляемый окислитель ДНК и других жизненно важных конструкционных компонентов самой клетки.
Вообще клетка располагает глубоко эшелонированной системой защиты от повреждающего действия кислорода. Эта система состоит из механизмов: (1) предотвращающих "паразитные" химические реакции одноэлектронного восстановления кислорода и (2) убирающих продукты такого восстановления. Среди способов, предотвращающих зло, - уменьшение концентрации кислорода и его одноэлектронных восстановителей.
Но в некоторых неблагоприятных условиях все эти многочисленные системы защиты оказываются неэффективным, особенно это может иметь место, например, при дефектах системы дыхательных ферментов. В таких случаях резко возрастает риск повреждения ДНК активными формами кислорода. Сосуществование клеток, изуродованных подобными дефектами, в одной и той же ткани с нормальными клетками, представляется опасным, прежде всего в силу высокой вероятности злокачественного перерождения всей окружающей живой ткани. Чтобы избежать развития ситуации по такому сценарию, клетки, не способные предотвратить накопление активных продуктов кислорода, уничтожаются апоптозом - особым механизмом самоубийства клетки, при котором в клетке активируются ферменты эндонуклеазы, расщепляющие клеточную ДНК на фрагменты.
Но если учитывать, что в многих миллиардах клеток каждого человека ежесекундно происходят многие миллиарды биохимических реакций, то даже небольшая доля процента сбоя механизмов защиты от свободно радикального окисления в течении многих лет жизни человека в абсолютном выражении проявляется в накоплении большого количества клеток с искаженными, поврежденными ДНК. Делясь, эти клетки передают такие искаженные свойства своим «наследникам», количество подобных «неправильных» и «неэффективных» клеток в организме постепенно нарастает, и состоящие из них ткани и органы перестают полноценно выполнять свои функции. Именно во многом так нарастает процесс старческого одряхления организма.

* * *
Что же может человек противопоставить такому неумолимо действующему и неотвратимому механизму искажения свойств клеток и как результату - старению всего организма? Ответ прост и логичен.


Прежде всего необходимо несколько уменьшить концентрацию кислорода в клетках, чтобы там не оказывалось «лишних», не задействованных лишь в строго необходимых реакциях молекул О2. Этот легкий недостаток кислорода (гипоксия) как раз и достигается во время дыхания с растягиванием циклов вдоха и выдоха и волевыми задержками между этими фазами.
Другая важнейшая задача состоит в том, чтобы весь кислород до конца, без остатка «сжигался» именно в четко управляемых реакциях по высвобождению энергии из аденазинтрифосфорной кислоты и связывался в конечных и безвредных продуктах этой реакции - углекислом газе и воде. В этом случае не будет оставаться нисколько свободного кислорода для «неуправляемого» блуждания по объемам клетки с вызыванием случайных и вредных реакций с ее внутренними структурами.
Если вся биохимическая цепочка из многих дыхательных ферментов срабатывает четко и без сбоев, то появление свободных активных форм кислорода будет сведено к самому минимуму. Тонким, нематериальным управлением подобными процессами во внутриклеточных реакциях и их динамической балансировкой занимаются потоки нефизической энергии вьяны генерируемой базовой энергоструктурой человека.
Отсюда становится понятным, что для преодоления подобных глубинных процессов клеточного старения, в основе которых лежат сбои в фундаментальных реакциях жизнедеятельности клетки, необходимо ежедневно на протяжении всей жизни применять технологии сразу двух уровней.
Первое - чисто физические техники растягивания ритмов, волевого урежения частоты дыхания, что приводит к легкому обеднению тканей кислородом (гипоксии) и значительному накоплению углекислого газа (гиперкапнии).
Второе - технологии энергопрактик, которые выводят базовую энергоструктуру человека на режим массированной выработки нематериальной энергии, часть из которой принимается в более эффективном режиме, чем прежде управлять внутриклеточными биохимическими реакциями.

* * *


Есть еще один очень интересный аспект действующего эффекта практик на растяжение ритма и задержек дыхания. Это возможность частичного перехода клеток высших организмов на анаэробное, бескислородное дыхание, которое иногда еще называют эндогенным (внутренним). Выше мы говорили, что в ранний этап развития жизни на Земле в атмосфере было очень мало кислорода, и простейшие одноклеточные и первые многоклеточные живые организмы осуществляли биохимические реакции без помощи кислорода. Этот процесс называется брожением. Преимущественно брожение в живых организмах представлено гликолизом - бескислородным расщеплением глюкозы. Впоследствии с накоплением в атмосфере Земли достаточных количеств кислорода живые существа перешли на энергетически более эффективный процесс называемый кислородным окислением. Но в наборе ДНК клеток каждого земного существа остался ген, который может запускать в действие подобный процесс брожения для выработки энергии при возникновении острой необходимости.
Исследования последних десятилетий показали, что практически у всех животных имеются ферменты для анаэробного гликолитического обмена. Некоторые примитивные живые организмы ведут исключительно анаэробный образ жизни, другие нуждаются в небольшом количестве кислорода, но бескислородный гликолиз у них остается основным видом обмена, несмотря на присутствие в среде кислорода. Другие животные могут переходить на анаэробный путь метаболизма лишь на непродолжительное время. Большое значение для нас имеет работа А. В. Войно - Ясинецкого (1958), который изучал в этом отношении особенности метаболизма ряда представителей кольчатых червей, членистоногих, круглоротых рыб, земноводных и млекопитающих. Результатом этой работы явилось понимание того, что в некоторых неблагоприятных условиях общей закономерностью являются реакции последовательного выключения филогенетически (эволюционно) молодых функциональных систем с одновременным запуском в работу более старых систем, функционировавших когда - то на более ранних этапах филогенеза (эволюции). То же самое можно сказать и по отношению к гипоксии (или гиперкапнии), когда в организме может происходить переключение регуляторно - метаболических систем на древние филогенетические (эволюционные) режимы функционирования клеток.
Нужно хорошо понимать, что наше физическое тело, как и энергетическая структура, имеет весьма впечатляющие резервы для мобилизации и активации неких скрытых возможностей. Многие из таких скрытых резервов таятся в структурах ДНК наших клеток. Для начала вспомним, что цепочка ДНК состоит из многочисленных генов и каждый ген управляет и мобилизует какую-то одну из биохимических реакций имеющих возможность активизироваться в клетке. Но именно имеющую возможность. Дело в том, что далеко не все гены активны и далеко не все биохимические реакции, заложенные в их потенциал реализуются в нашей жизни. Здесь положение с ДНК очень схоже с ситуацией с нашим мозгом у которого 90 процентов объема и возможностей находятся в глубоком резерве.

Кроме всего прочего, в многочисленных генах ДНК «законсервированы» возможности запуска в работу различных биохимических реакций, которые работали в клетках древнейших организмов многие сотни миллионов лет назад. Затем их актуальность была исчерпана, эти реакции перестали работать в клетках уже более высокоразвитых организмов, но вот сама потенциальная возможность возрождать и запускать эти реакции в действие в генах осталась вполне реальной. И таких атавистических, рудиментарных биохимических механизмов в наших клетках содержится достаточное количество.

Например, это относится к генам, позволяющим нашему организму утилизировать и расщеплять этиловый спирт. Вообще этиловый спирт, как и многие другие многоатомные спирты должен являться сильнейшим ядом для нашего организма. Как, например, метиловый спирт. Но почему-то спирт этиловый переносится организмом в большинстве случаев без тяжелых отравлений. Оказывается, здесь в действие вступает «биохимическая память» наших ДНК.

Дело в том, что миллиарды лет назад в клетках некоторых одноклеточных и примитивных многоклеточных организмов этиловый спирт был биохимическим энергоносителем. Ведь и вправду энергоемкость молекулы этилового спирта заметно выше, чем соответствующая энергоемкость молекулы аденазинтрифосфорной кислоты. Но в ходе эволюции, когда усложняющиеся многоклеточные организмы животных стали обзаводиться структурой управления физическим телом в виде нервной системы, выяснилось, что этиловый спирт является непримиримым антагонистом нервной ткани. Спирт крайне негативно влиял на липиды - основной конструкционный материал нервных клеток - нейронов. Именно поэтому эволюционным механизмам развития жизни пришлось менять этиловый спирт на аденазинтрифосфорную кислоту в качестве энергоносителя в клетках. Эта кислота хоть и была не таким мощным биохимическим топливом как спирт, но зато не отравляла нервную систему и не была барьером на пути дальнейшего усложнения физических тел живых организмов. Смена была произведена, этиловый спирт перестал в сколь - нибудь заметных количествах присутствовать в телах высших животных, но вот древний ген, ответственный за расщепление, использование и утилизацию этилового спирта в ДНК остался. Именно поэтому человечество и имеет возможность пить спиртные напитки, испытывать различные эффекты опьянения от отравления нервной системы и ее важнейшего органа - мозга, но при этом отравление иных физических структур организма происходит достаточно медленно. Причем надо понимать, что если в истории нации история пьянства уходит в далекое прошлое, то активизация подобного «полезного» гена во многих поколениях происходит давно и имеет эффект некоторого накопления и аккумуляции его активности. Именно так происходит в истории европейских народов, имеющих древнюю традицию употребления спиртных напитков.



Но вот если спиртное попадало в руки народов, не имевших прежде опыта употребления спиртного и, соответственно, подобный ген не был ранее активирован и мобилизован, то развитие пьянства может принять характер массовой эпидемии смертельно опасной токсикомании. Именно так происходило в недавнем прошлом с малыми народами севера в Сибири, Канаде и Аляске или индейцами Северной Америки. Для таких народов спиртное в полном смысле этого слова становилось опаснейшим ядом и его употребление буквально за двадцать - тридцать лет вело к деградации и вымиранию целых народов.
На этом примере видно, какие еще мало понятные для нас возможности могут быть спрятаны в генах цепочки ДНК. Какие небывалые резервы могут быть открыты при контролируемом и предсказуемом запуске в работу неких зарезервированных многие миллиарды лет назад биохимических реакций. Нужно только четко иметь представление о «картографии» подобных генов и списке управляемых ими реакций. Но запускать эти реакции надо не некими таблетками - пилюлями или химическими эликсирами - на это надеяться было бы не вполне разумно, а особыми режимами функционирования наших физиологических и энергетических структур. И одной из таких важнейших функций способных к выведению на особые режимы работы как раз и является дыхание.
Теперь еще более любопытные факты. Канадский биолог С.Хекими в середине 90-х проводил исследования на черве нематоде. Его организм состоит всего из 945 клеток, возникновение и судьба каждой из них уже прослежена эмбриологами. Оказалось, что в геноме червя есть несколько генов, мутации которых увеличивают продолжительность его жизни. По данным ученого, одновременное выключение двух из этих генов продлевает жизнь такого организма более чем в пять раз. При этом увеличивается продолжительность стадий развития, как личинки, так и взрослого червя, уменьшаются плодовитость, подвижность, потребление животным пищи и возрастает его устойчивость к повреждающему действию повышенной температуры и пр. В 1997 году тот же автор обнаружил у человека ген, весьма близкий к одному из двух упомянутых генов нематоды. Подобный ген был также найден у дрожжей. Сейчас кое-что уже известно о функции кодируемого им белка: он играет важную роль в переключении с бескислородного (анаэробного) метаболизма на кислородный (аэробный). В частности, этот белок необходим для включения работы гена, кодирующего один из ферментов углеводного синтеза.
Здесь надо вспомнить, что возможность временного перехода с аэробной на анаэробную схему биохимии клеток имеют не только примитивные животные, но и высшие млекопитающие и, прежде всего, морские животные типа тюленей, дельфинов и китов. Во время длительного пребывания под водой им не хватает кислорода запасенного в легких и в крови и часть энергии в их клетках начинает вырабатываться за счет гликолиза - бескислородного расщепления глюкозы. При этом важно отметить, что частота сокращений сердца, например, у тюленя во время ныряния падает с 80 ударов до 10 в минуту. Здесь ситуация оказывается очень похожей на положение с червем нематодой, который начиная жить в пять раз дольше за счет анаэробного «энергоснабжения», при этом заметно замедлил скорость и интенсивность всех своих важнейших жизненных функций. Примечательно, что у профессиональных и хорошо тренированных ныряльщиков частота сердечных сокращений при нырянии также снижается до 40 ударов в минуту.
Из всего сказанного можно сделать четкий вывод, что при длительных, регулярных и упорных тренировках по урежению дыхания с растягиванием его ритмов и волевыми задержками, происходит уменьшение концентрации кислорода в тканях с одновременной повышении концентрации углекислого газа. На первых порах это приводит к лучшему усвоению кислорода клетками при некотором уменьшении его концентрации в тканях. Как результат -уменьшение свободнорадикального повреждения ДНК клеток агрессивными формами свободного кислорода и замедление темпов старения организма. В дальнейшем при продолжении ежедневного и упорного применения дыхательных практик начинается плавный запуск в работу древних механизмов анаэробного, бескислородного получения энергии из глюкозы.
Естественно, что полный переход на такой способ получения энергии совершенно невозможен для человеческого организма, ибо его энергетическая эффективность достаточно мала. Но взять на себя какую - то часть выработки энергии в организме этот процесс вполне может. Особенно это касается тех ситуаций, когда организм не имеет высокой потребности в затратах физической энергии - во время сна, в состоянии продолжительного покоя или глубокой медитации. Как результат суммы всех этих процессов в организме происходит резкое сокращение количества свободнорадикального повреждения клеток с соответствующим резким замедлением старения всех без исключения тканей организма.
Многие исследователи прошлого и путешественники былых времен отмечали, что одной из важнейших черт продвинутых аскетов и возвышенных духовных подвижников была их абсолютная медитативная отрешенность от мира, полное отсутствие реакции даже на самые бурные и яркие события окружающего материального бытия. Именно подобным людям древние мифы и окружающая молва приписывала невероятное долголетие. Очень вероятно, что подобная физическая и эмоциональная сдержанность, даже заторможенность, вместе со склонностью к запредельному долголетию объясняется именно возможностью подобных людей при отсутствии необходимости в энергичных действиях переходить на преимущественно анаэробное, бескислородное клеточное энергоснабжение.
При этом надо четко понимать, что нематериальной энергии для функционирования и развития сознания, которую вырабатывает базовая энергоструктура, будет по прежнему хватать в избытке за счет применения технологий волевых энерготренингов. Несколько меньше может стать только чисто физической энергии, но вот ее то в нашей жизни мы расходуем крайне не рационально, тем более что со временем можно научиться легко «переключаться» с массированного выделения биохимической энергии за счет кислородных окислительных процессов в митоходнриях, на «экономичное» и безопасное для ДНК состояние бескислородного энергоснабжения.
Из своего опыта автор может добавить, что на определенных стадиях созерцательного сосредоточения на объемах и объектах нематериальной реальности (медитации) практически всегда наступает момент, когда ощущения физического тела практически полностью «выключаются». При этом общее понимание наличия собственного тела остается, но делается настолько «фантомным», как будто «отодвинутым» куда-то на третий, или даже на четвертый план бытия. Практически это ощущение начинает занимать в объеме сознания крайне незначительное место. Когда же после часа или более созерцательного «тружения» начинаешь возвращаться восприятием в физическое тело, то дыхание оказывается крайне поверхностным и редким, почти незаметным. Пульс падает до 46-48 ударов в минуту. Ощущение глубочайшего, всеохватывающего расслабления физического тела таково, что необходимо просто совершать серьезные волевые усилия, чтобы преодолеть подобную инерцию вселенского покоя и торжественной пустоты, разлитых по всему телу. Очень похоже, что подобные состояния в отношении физического тела и есть преддверия к переходу на режимы значительного переноса тяжести энергообеспечения клеток на анаэробные бескислородные способы работы клеток.

* * *


Анализ разнообразной медицинской литературы и собственные наблюдения автора показали, что дыхательные упражнения обладают важным тренирующим действием на клетки и ткани всего организма, дают мощный оздоравливающий результат, повышают сопротивляемость организма к различным негативным факторам, а в перспективе имеют четкий омолаживающий эффект. Известно, что чисто на физиологическом плане вдох и задержка дыхания на вдохе активирует симпатическую нервную систему, а выдох и задержка на выдохе - парасимпатическую. Основным механизмом, посредством которого реализуется данный биологический эффект, является наличие функциональной связи деятельности легких со всеми органами и системами организма, учитывая важность наполнения определенным количеством кислорода всех клеток.
Если рассматривать функциональные направления взаимодействия легких с другими системами, то, прежде всего, следует выделить несколько основных групп:

1. Структурно - физиологическое обеспечение:


а) деятельность сердечно - сосудистой системы (сердце и сосудистый коллектор), костно - мышечный каркас (межреберные мышцы, диафрагма и нервные центры, обеспечивающие экспираторное и инспираторное дыхание);

б) органы кроветворения, в частности, эритропоэз (красный костный) мозг и очаги экстрамодулярного кроветворения;


в) кожа со всеми ее производными.

2. Трофическое и метаболическое обеспечение:


а) кишечник, поджелудочная железа и печень, опорно - мышечный каркас;
б) водно - солевой гомеостаз (надпочечники, элементы соединительной ткани).

3. Нейро - регуляторное обеспечение:


а) стволовая часть мозга (дыхательный и сердечно - сосудистый центры), гипоталамус, кора головного мозга;
б) эндокринные органы (щитовидная железа, надпочечник, половые железы, паращитовидная железа и др.).

4. Органы и ткани иммунной защиты (тимус, костный мозг, селезенка и лимфоузлы).



На определенной фазе освоения дыхательных практик происходит заметное изменение протекания физиологических и биохимических процессов, направленных на поддержание в тканях и крови организма оптимальных концентраций углекислого газа и кислорода. Далее отмечается развитие " альтернативной” безкислородной системы энергообеспечения, когда активируется анаэробная (безкислородная) часть образования и расщепления макроэргов (биовеществ - носителей энергии). Интересно, что к этому процессу начинают максимально привлекаться не только молекулы глюкозы, но и жиры, жирные кислоты и аминокислоты.
Все исследователи дружно отмечают, что тренировка системы регуляции дыхания с помощью волевого растягивания ритма и управляемых задержек вызывает целый ряд серьезных изменений, в организме человека. Так при гипоксической тренировке наблюдается изменение в системе захвата и транспортировки кислорода, которое происходит буквально в первые дни после начала действия искусственной гипоксии. Происходит активизация синтеза РНК и белка в легких, в сердце, в костном мозге, и в сосудах коронарного русла, а также в симпатических нейронах, управляющих мышцами сердца. Итогом такой активации синтеза основного «строительного материала» нашего организма является прямое увеличение мощности органов, ответственных за ассимиляцию и транспортировку кислорода. Происходит увеличение дыхательной поверхности и количества альвеол в легких, наблюдается умеренная гипертрофия и увеличение функциональных возможностей сердца, в 1,5-2 раза увеличивается емкость коронарного русла, заметно возрастает кислородная емкости крови, гипертрофия нейронов дыхательного центра и дыхательных мышц. Одновременно происходит возрастание мощности системы энергообеспечения на уровне клеток сердца и других органов, что проявляется увеличением количества митохондрий и активностью ферментов безкислородного гликолиза. Все эти изменения, увеличивают мощность и оптимизируют производительность всех уровней процесса дыхания - от общефункциональных систем организма, до механизмов клеточного дыхания. Подобные эффекты описаны во многих работах как отечественных, так и зарубежных исследователей.
Второй комплекс изменений, развивающихся в процессе адаптации к периодической гипоксии, характеризуется появлением целой системы сдвигов на высшем уровне регуляции организма - нейроэндокринном, что выражается активацией синтеза белка и рибонуклеиновых кислот в головном мозге. В больших полушариях этот процесс достигает наибольшей выраженности в коре головного мозга, где концентрация РНК увеличена на 50%, а синтез белка, оцениваемый по включению меченных аминокислот - в 2 раза. В нижележащих отделах мозга, менее чувствительных к дефициту кислорода, подобная активация выражена существенно меньше, а в области вегетативных центров продолговатого мозга вновь оказывается значительной. Одновременно и в мозге и в крови происходят весьма значительные гормональные сдвиги.
Как и следовало ожидать, этот широкий комплекс устойчивых изменений нейроэндокринной регуляции приводит к последствиям, которые выходят далеко за пределы просто повышения устойчивости к гипоксии. Принимая во внимание все вышеизложенное, можно ясно осознать, что с помощью регулярных тренировок по растягиванию ритма дыхания и использованию волевых задержек, и тем самым с созданием искусственных гипоксии и гиперкапнии удается избавляться не только от внушительного списка различных заболеваний, но и выводить здоровый организм на совершенно необычные, резко модифицированные «режимы» функционирования. А если к этому еще добавить возможности запуска в высокоэффективную работу базовой энергосистемы человека, то такая совместная и четко скоординированная деятельность двух основных уровней человеческого существа - материального и энергетического может в пределах любой отдельной личности буквально творить небывалые чудеса.
Еще один небольшой, но, весьма немаловажный, вопрос чисто физиологического эффекта дыхательных техник. При глубоком брюшном (диафрагменном) дыхании с длительными задержками на вдохе в положении сильно «надув» живот и последующем глубоком выдохе с задержкой в положении сильно «втянув» живот, происходит активное массирование и чисто физиологическая встряска всех без исключения внутренних органов брюшной полости. Это приводит к заметной активизации всех их жизненных функций - от усиления кровообращения во внутренних органах и усиления их секреторной деятельности, до активизации перистальтики кишечника. Обычно после тридцати - сорока минут подобных практик возникает очень естественное желание облегчить кишечник. Кроме всех иных заболеваний и недугов, подобные техники не оставляют ни одного шанса остаться в организме человека такому неприятному состоянию, как запор.

* * *
Теперь задумаемся над тем, как дышит наш среднестатистический современник. Дышит он очень часто и неглубоко. В дыхании в основном участвуют верхние отделы легких. Нижние части дыханием почти не захватываются, там наблюдаются как застойные явления в тканях и капиллярах, так и мертвая зона газообмена, то есть такие объемы легких, которые практически не участвуют в процессе дыхания из-за его малой глубины. По количеству частота дыхательных циклов современной медициной для здорового взрослого человека принята за 16 циклов вдох-выдох в минуту. Но большинство взрослых людей в наше время дышат заметно чаще, особенно в состояниях хронического стресса и эмоциональной взвинченности. Из этого можно сделать однозначный вывод, что «объемные» возможности своих легких большинство наших современников используют в малой степени, да еще и учащенное дыхание способствует высокому уровню вымывания углекислого газа из тканей организма. Следовательно, коэффициент полезного действия как легочного, так и внутриклеточного дыхания большинства людей очень невысок.


Сразу возникает вопрос, а как оптимизировать дыхание, как вывести его возможности на режимы максимальной производительности внутриклеточной биохимии? Ответ прост и ясен. Необходимо ежедневно практиковать техники глубокого, захватывающего все отделы легких дыхания с волевым растягиванием ритма. В этом случае последовательность вдох - задержка после вдоха - выдох - задержка после выдоха растягивается до двух минут и более. В таком режиме, во-первых: в процессе газообмена начинает участвовать вся альвеолярная поверхность легких,
во-вторых: за счет длительного контакта кислород воздуха значительно полноценнее всасывается в кровь и активнее обогащает гемоглобин эритроцитов
в-третьих: вследствие гораздо менее активной вентиляции легких резко падают потери углекислого газа в атмосферу.
В результате таких действий в клетках начинают накапливаться наилучшие для обеспечения оптимального течения всех биохимических реакций концентрации кислорода и углекислого газа. Если вы будете ежедневно заниматься этими практиками не менее получаса, а желательно и несколько более, то новые стандарты «установок» дыхательных режимов постепенно начнут утверждаться в ваших подсознательных центрах управления дыханием и потихоньку весь ваш стиль дыхания в повседневности изменится. Вы станете дышать гораздо медленнее и отчасти глубже. Через месяц - два с начала регулярных занятий частота дыханий упадет до 8-10 в минуту.
* * *

Подробно методику технологии глубокого дыхания с растягиванием ритма автор опишет, опираясь на свой опыт. Рано утром поле удачно проведенной созерцательно-медитативной концентрации на нематериальных структурах своего сознания, которая обычно занимает время с 5-30 до 6-30 утра, я приступаю к дыхательным техникам. Обычно это занимает время с 7 до 8 часов утра, в среднем от сорока минут до часа, в зависимости от плана занятий этого утра. Далее с 8 до 9 утра идут занятия энергопрактиками йоги дома или на соседнем стадионе, в зависимости от погоды и специфики графика занятий.


Для дыхательных тренингов очень удобно использовать часы с функцией автотаймера. Во многих современных спортивных электронных моделях есть подобная функция, которая позволяет настроить звуковой сигнал часов так, что он будет давать позывные через каждые четко определенные интервалы времени. Эти-то звуковые сигналы и помогут вам ориентироваться в чередовании вдохов и выдохов. Стандартным для меня набором циклов служит следующий ритм. Вдох - в 15 секунд, задержка на вдохе - 40 секунд, выдох - 40 секунд, задержка на выдохе - 10 секунд. Конечно, эти фазы могут несколько варьироваться, ибо проследить их длительность до секунды сложно, но в среднем длительность такого полного цикла длиться около ста секунд, то есть минуту - тридцать пять, минуту - сорок пять секунд. В среднем каждый день я в таком ритме дыхания провожу сорок - пятьдесят минут, иногда час. Во время выполнения дыхательной практики в теле постепенно будет нарастать чувство легкого, но всепроникающего и «объемного» разогрева - это накопившийся в избытке в организме углекислый газ начинает расширять сосуды и активизировать кровоток. В конце тренинга можно подряд сделать несколько глубоких задержек дыхания по две - две с половиной или даже три минуты разделенных небольшими интервалами времени для общего углубления эффекта практики. В результате всего этого вас может просто изнутри захлестнуть волна распирающего физического жара, вырывающегося из глубины мышц и внутренних органов. На этом тренирующую программу дня в отношении дыхательных практик можно будет считать завершенной.
Следует сделать очень важное замечание по технике вдоха и выдоха. Растягивать непрерывный вдох и выдох на несколько десятков секунд весьма сложно. Здесь на помощь может придти ступенчатый метод их выполнения. Его суть состоит в том, что вдох или выдох вы делаете не непрерывно и плавно, а как бы разбиваете, разрываете их на несколько фаз, на несколько последовательных «ступенек». При этом вы выдыхаете воздух серией последовательных толчков, промежутки между которыми могут быть заметно более продолжительными, чем период каждого толчка - фрагмента выдоха. То же самое стоит делать и с вдохом, разбитым на серию малых дыхательных «всасываний» воздуха разделенных заметными паузами. Именно таким образом время вдоха и выдоха может быть растянуто на весьма заметный срок.

Конечно, для начальных этапов освоения дыхательных техник можно и нужно начинать с небольших циклов растягивания дыхания. Нужно стремиться в некоем ритме растянутого дыхательного цикла «поработать» хотя бы двадцать минут. Для этого сам цикл должен быть, если уж не комфортным, так уж точно доступным и посильным. Начинать можно с растягивания ритма на сорок - пятьдесят секунд. Например, пять секунд вдох, пятнадцать секунд задержка на вдохе, пятнадцать секунд выдох и пять секунд задержка на выдохе. Первые два - три цикла могут показаться очень легкими, но не торопитесь с выводами. Продержитесь в таком режиме хотя бы минут десять, и вы можете почувствовать, что задерживать дыхание стало сложнее. Вот когда в первичном выбранном режиме растягивания ритма дыхания вы сможете без особых усилий «проработать» от сорока минут до часа, тогда и можно считать этот режим вполне освоенным и приступать к удлинению циклов вдох- выдох и задержек между ними. Достаточно хорошо натренированный и здоровый человек может без труда дышать с растяжением ритма в минуту тридцать - минуту сорок секунд на протяжении до часа. Такой режим и можно считать достаточным для плавной перенастройки биохимии своих клеток на более совершенные режимы работы. Естественно такими техниками для достижения подобных результатов надо заниматься каждый день на протяжении многих лет.


При осуществлении подобных тренингов, во время чисто физических действий с дыханием, занимать свое восприятие и интеллект можно несколькими способами. Если у вас нет опыта чисто волевыми усилиями запускать в работу базовую энергоструктуру, то можно в это время занять себя какой-либо интеллектуальной работой. Можно в это время читать книги, смотреть телевизор или даже работать на компьютере. В таком случае это будет чисто практикой работы с физиологическими и биохимическими структурами вашего тела, со всеми вытекающими отсюда многочисленными оздоравливающими и общеукрепляющими эффектами преимущественно на физическом уровне вашего организма. Если же к работе с мышцами дыхательной системы еще добавить и манипулирование энергиями как по всей поверхности тела, так и в нижнем дань тяне, то эффект будет еще выше. Особенно эффективным будет осуществление этой работы в момент задержек дыхания на вдохе и выдохе, ибо во время физического действия дыхательных мышц грудной клетки и диафрагмы на вдохе и выдохе это будет осуществлять несколько затруднительно. В моменты задержек соединение ощущений физического объема в нижних отделах легких в положении «выпяченного» живота, будет очень хорошо и гармонично накладываться на ощущение расширенных и пульсирующих энергией полостей нижнего котла. Если к этому впечатлению добавить восприятие активной и ритмичной работы переполненных энергией магистральных каналов по всему телу, то общее состояние в высоких режимах подобной практики словами передать очень непросто.

Еще важный момент дыхательных техник. Принцип урежения дыхания и растягивания его ритма должен в оптимальном случае практиковаться не только во время специальных ежедневных тренировок, но и быть постоянной характеристикой стиля осознанно действующего человека. Ибо включение в повседневное функционирование этого типа дыхания на уровне подсознательного механизма только за счет ежедневных 40 минутных тренингов будет происходить достаточно долго. Поэтому неоднократно в течении дня, в любых подходящих для этого случаях очень желательно вспоминать о такой необходимости и включать этот новый для вас тип дыхания. Вполне возможно это делать во время ходьбы в среднем режиме интенсивности, а еще лучше в варианте неспешной прогулки. Во время поездки на работу или с работы, в период обеденного перерыва всегда можно найти десять - пятнадцать минут, когда есть возможность вспомнить о необходимости должным образом контролировать дыхание и заняться именно этим.


Конечно, прежде всего, для подобных действий необходима мощная интеллектуальная доминанта в сознании. Но у людей серьезно проникшихся идеями как минимум оздоровления своего физического тела, а как максимум - задачей раскрытия и мобилизации всех пока еще не проявленных уровней своего существа, вплоть до высших Божественных, такая доминанта должна возникнуть прежде всего. Ибо без серьезного и мощно актуализированного интереса к переходу на новый стиль жизни и тип функционирования, как тела, так и сознания, не возможны ни какие активные и долгосрочные действия по достижению великих и возвышенных целей человеческой жизни.
Технология подобных действий будет такова. Выбрав подходящий момент, вы переходите на весьма неспешный темп ходьбы и обращаете все внимание на процесс дыхания. Во время ходьбы необходимо делать неглубокие вдохи исключительно диафрагмой, затем около 10 - 15 секунд держать паузу между вдохом и выдохом и далее мелко и неглубоко ступенчато выдыхать.

Хочу обратить внимание на обязательность именно не глубоких диафрагменных вдохов практически без задействования дыхательной мускулатуры грудной клетки. Субъективно этот процесс будет ощущаться как проникновение воздуха куда-то в нижнюю часть грудной клетки и вверх живота. Если же пытаться делать во время ходьбы глубокие вдохи сильно выпячивая диафрагму, а затем еще и активно волевым усилием расширять, раздувать грудную клетку по типу полного дыхания, то подобный процесс очень быстро может привести к физическому утомлению со всеми вытекающими последствиями. Волевое растягивание дыхательного ритма при ходьбе должно происходить в достаточно комфортных или хотя бы ненапряженных условиях. Именно только в этом случае подобная практика может войти обязательным элементом в повседневную жизнь и давать заметные и эффективные результаты. При соответствующей тренировке так вполне можно прогуливаться или ходить в среднем темпе десять - пятнадцать минут без особых признаков усталости или утяжеления, дискомфортности ритма дыхания. Постепенно, по мере накопления углекислого газа в крови по всей глубине мышечных структур начнется расширение сосудов и капилляров, отчего во всем теле начнет возникать чувство нарастающего интенсивного тепла, даже жара. Одновременно растягивать ритм дыхания станет несколько трудней. В этом случае можно сделать дыхание чуть глубже и одновременно несколько чаще. Дискомфорт дыхания должен будет уменьшиться и «дыхательную» прогулку можно будет продолжить, ощущая необычно интенсивное тепло в теле.


* * *

По мере накопления эффекта от эксплуатации различных стилей и режимов дыхательных техник, на определенном этапе изменения способов функционирования организма обязательно начнет проявляться один весьма необычный эффект. Особенно активно он даст о себе знать при длительных, почти минутных, задержках на вдохе. В общем случае это будет ощущение, словно вся поверхность легких изнутри покрыта, окутана неким слоем высоко наэлектризованного силового поля. Это впечатление по своему характеру будет весьма близким к ощущениям, возникающим около поверхности кожи от прохождения потоков энергии при энерготренингах заметной интенсивности. Здесь и срабатывать будет именно очень близкий к этому механизм.

Как мы знаем, рассеянная энергия окружающего мироздания - протопутуша, или юань ци, оседает, начинает концентрироваться на поверхностях любых материальных предметов и на границах любых сред разной плотности. Соответственно, эта рассеянная энергия будет концентрироваться не только на поверхности кожи человека, но и на внутренней поверхности его легких, на границе контакта поверхности альвеол и воздуха. Соответственно всасывание энергии праны, или вей ци через миллионы энергоактивных точек происходит как с поверхности кожи, так и с поверхности легких. Во время упражнений хатха йоги мы активизируем за счет специфических режимов напряжения мышц опорно-двигательного аппарата миллионы энергоактивных точек на поверхности кожи. Но при таком режиме мобилизации соответствующие точки на внутренней поверхности легких остаются не вполне активированными.

В нашем случае длительные дыхательные практики с задействованием всего комплекса дыхательной мускулатуры приводят к мобилизации огромного количества энергоактивных точек расположенных на внутренних дыхательных поверхностях легких, и активизации связанных с ними систем малых и больших энергоканалов и магистралей. Но здесь надо принимать во внимание следующую важнейшую особенность. Активизация работы энергоактивных точек легких происходит только при длительных и методичных задержках дыхания на вдохе и выдохе. При этом дыхательная мускулатура должна определенное время статически замирать в своих предельных положениях, останавливаться в состоянии заметного напряжения. Точно так же, как и структуры базовой энергосистемы, расположенные на поверхности кожи начинают активно вырабатывать нематериальную энергию именно в том случае, когда напряженные мышцы опорно - двигательного аппарата неподвижно замирают в статическом положении на некоторое время.

Очень хороший эффект дает совмещение техник управления процессом физического дыхания с практиками запуска в режим повышенной производительности базовой энергоструктуры и нижнего котла. Но это возможно только при соответствующем развитии и хорошей натренированности подобной волевой функции по мобилизации нематериальных структур у соответствующего человека. В подобном случае волевые усилия, направленные на управление дыхательными мышцами и отслеживание ощущений физического тела от чисто дыхательных упражнений, будут накладываться на волевые усилия в отношении нематериальных структур и органов, как и будут одновременно восприниматься эффекты от функционирования подобных «соседних» структур. В таком варианте однажды заданный ритм растягивания физического дыхания будет поддерживаться практически автоматически с минимальными волевыми контролирующими усилиями, а вся мощь сознания устремиться к восприятию работы структур нижнего котла со всеми вытекающими отсюда состояниями восприятия. В этом случае центр тяжести, точка фокусировки сознания перемещается в объемы брюшной полости и человек начинает видеть мир и воспринимать все происходящее в его многомерном организме именно из этой позиции. В этом состоянии сознания управлять и отслеживать тонкости работы физического тела становиться легче и эффективней. Описать это состояние в терминах обычной понятийной системы довольно непросто, но практически каждый человек может испытать и научиться управляемо входить в это состояние за счет методик разработанных автором этой книги.

Следует только добавить к вышесказанному следующее. Как и во время дыхательных практик в положении сидя, так и во время ходьбы, концентрационные техники на нижнем котле или иных нематериальных энергоструктурах, будь то работа каналов и точек на внутренней поверхности легких, либо на поверхности кожи, такие техники быстро приводят к вхождению в очень специфическое состояние сознания, во время которого физическое тело переходит в особый, энергосберегающий режим работы. Такое состояние даже при ходьбе среднего темпа характеризуется очень легким, практически незаметным дыханием с весьма удлиненным ритмом. Если же мы еще и чисто волевым контролем растягиваем подобный дыхательный ритм, то получаем на физическом уровне именно тот дыхательный режим, к которому так стремимся.

Из всего вышеописанного следует, что возможные эффекты от применения техник управляемых и модифицированных режимов дыхания как на физическом, так и на психоэнергетическом уровнях весьма широки и разнообразны. При этом весьма широк спектр как получаемых впечатлений и ощущений, так и диапазон возможных эффектов и достижений. В подобной статье словами очень непросто описать все возможные нюансы очень разнообразных техник, тонкости их применения и управляемое и предсказуемое отслеживание возможных результатов. Именно поэтому автор настоятельно рекомендует всем читателям заинтересовавшимся подобными технологиями очень внимательно изучить этот и подобные материалы, а по возможности пройти обучение подобным рациональным и конструктивным техникам на специализированных семинарах у компетентных наставников.

* * *


Несколько слов следует сказать о дыхательных тренажерах, как о вспомогательных средствах, позволяющих легче и быстрее преодолеть первый период обучения и этап начальных тренировок дыхательным техникам. Подобных устройств сейчас промышленностью выпускается достаточное количество. Наиболее широкой известностью за счет рекламы, умелого маркетинга и некоторой эффективности получил дыхательный тренажер Фролова. Суть его действия заключается в том, что человек дышит через трубку в корпус прибора, где за счет наличия воды создается сопротивление вдоху и выдоху. Кроме того человек вдыхает воздух частично только что выдохнутый им же в корпус прибора. В воздухе выдоха содержится меньше кислорода и больше углекислого газа, чем в атмосфере при привычном режиме дыхания. Именно за счет этого создаются условия возникновения гипоксии и гиперкапнии. Кроме того, дышать в трубку прибора необходимо с волевым растяжением времени вдоха и выдоха. Именно сочетание всех вышеизложенных факторов приводит к достаточно выраженной терапевтической эффективности дыхательного тренажера. Поэтому тренажер вполне приемлем, как средство начального вхождения в техники волевого управления дыхательными режимами именно для тех людей кому по состоянию здоровья сложно сразу переходить к практикам силового растягивания дыхания и к длительным задержкам.

Правда, в книге «Эндогенное дыхание - медицина третьего тысячелетия» создателя тренажера В. Фролова говорится, что практики на его тренажере гораздо более эффективны и совершенны чем дыхательные техники йоги. В качестве примера «малоэффективных техник йоги» в главе 18 своей книги Фролов приводит крайне неудачное описание принципов и способов «полного дыхания йогов» данное, как пишет автор, «одним из патриархов учения йогов - Рамачаракой». Здесь нужно отметить, что более худшего и ничтожного «авторитета» для иллюстрации техник йоги и придумать - то невозможно. Дело в том, что «патриарх учения йогов» Рамачарака на самом деле был американцем и его настоящее имя - Уильям Уокер Аткинсон. В конце 19 века он был одним из восторженных слушателей популяризатора философии йоги Свами Вивекананды, который в то время много выступал с общеознакомительными публичными лекциями в Англии и Америке. Кстати популяризатор и исключительный теоретик философии йоги Вивекананда никогда серьезно не занимался телесно ориентированными практиками хатха или раджа йоги и умер от обострения целого букета заболеваний в возрасте 39 лет. Далее увлеченный изучением йоги Аткинсон настолько расширил свой кругозор соответствующего плана, что сам принялся писать книги по «йоге» под псевдонимом Рамачарака. Подобных трудов он написал много, они и по сей день активно издаются и в нашей стране. Но все эти книги «йога Рамачараки» весьма поверхностны, и могут служить лишь для общего привлечения внимания непросвещенной и невзыскательной публики к самому термину йога. Искать в книгах «йога Рамачараки» элементы реальных практик или описание каких-то серьезных техник, а тем более пытаться на их основе выстраивать критику глубинных методик йоги, как это делает Фролов - совершенно бессмысленно.


* * *

Обратимся к еще одному важному вопросу, возникающему у нас практически ежедневно. Это вопрос «свежести воздуха». Подавляющее количество людей почему - то уверены, что это ощущение всегда обусловлено повышенным содержанием в нем кислорода. А вот «не свежий», спертый воздух в душном помещении якобы содержит меньше кислорода. Между тем, по законам физики содержание кислорода в центре березовой рощи и в многолюдном и тесном помещении будет практически одинаковым. Только вот в первом случае человек будет ощущать легкость и комфортность дыхания, а во втором - испытывать состояние резкого дыхательного дискомфорта и «тяжести» воздуха, вплоть до признаков легкого удушья. Ответ на вопрос о причинах такого разительного различия ощущений человека в среде с одинаковым содержанием кислорода будет в следующем. Легкость и комфортность дыхания человека обеспечивается в состояниях, когда воздух:


1. Содержит очень мало пыли, то есть взвешенных механических частиц «естественного» происхождения, поднятых порывами воздуха с поверхности почвы.

2. Не имеет взвешенных частиц и различных вредных химических примесей техногенного происхождения (выхлопные газы автотранспорта, дым котельных и металлургических предприятий, выбросы различных химических, нефтеперерабатывающих производств и пр.)

3. Не имеет массового содержания окислов азота, которые аккумулируются в закрытых объемах с массовым и длительным скоплением людей в условиях плохой вентиляции.

4. Содержит в своем составе большое количество отрицательно заряженных ионов кислорода.


Отрицательные ионы кислорода имеют очень интересные и крайне полезные для человека свойства. Прежде всего, надо сказать, что это молекулы кислорода с одним лишним электроном на орбите. Такие частицы образуются в результате воздействия на атмосферный воздух космического излучения. Кроме того, в больших количествах отрицательные ионы вырабатываются растениями. Именно поэтому люди так хорошо чувствуют себя в лесу. Лишний электрон на орбите молекулы придает ей свойства носителя электрической энергии, которая достаточно легко усваивается при контакте воздуха насыщенного такими частицами с поверхностями кожи или легких. Но при этом нужно помнить о том, о чем было сказано выше. Такие формы кислорода являются очень сильными окислителями и способствуют активному свободнорадикальному окислению ДНК клеток. Поэтому, давая почти мгновенное ощущение хорошего самочувствия, в отдаленной перспективе постоянный избыток таких форм кислорода в воздухе может крайне негативно повлиять на внутриклеточные структуры человека. Конечно, подобное понимание не должно отталкивать человека от пребывания на природе, среди густой растительности. Автор лишь призывает не увлекаться безграничным и необдуманным применением технических устройств для массированного генерирования ионов воздуха в виде электрических ионизаторов для квартир и офисов.

Именно все вышеописанные факторы влияют на ощущение «свежести» или «спертости» воздуха, легкости или тяжести дыхания и очень хорошо бы использовать подобные знания для ориентации в различных жизненно - экологических ситуациях в повседневной жизни. Еще надо сказать, что по мере как развития мощности и устойчивости физического тела, как и производительности базовой энергоструктуры за счет тренингов описанных в этой и других книгах автора, ощущение спертости воздуха постепенно будет исчезать. Необходимо понимать, что за счет высоких адаптивных способностей своего хорошо натренированного организма даже в не очень благоприятных условиях человек будет чувствовать себя всегда и везде вполне комфортно.


* * *

В последние десять - пятнадцать лет в нашей стране появились различные дыхательные техники, разработанные на основе гипервентиляции легких и преследующие чисто психотерапевтические или даже мистические цели. Наиболее известны из них рибефинг Леонарда Орра и холотропное дыхание Станислава Грофа. Основной их технический смысл заключается в непрерывном и длительном (до двух часов и более) учащенном и глубоком дыхании. Высокая частота и глубина такого режима дыхания приводят к потере организмом нужных концентраций углекислого газа и перенасыщению крови кислородом. Вследствие описанных выше механизмов в теле человека развивается сосудистый спазм, который захватывает и сосуды мозга. В результате наступает кислородное голодание мозга, в результате чего частично и временно отключаются его некоторые структуры. Режим функционирования сознания при этом заметно изменяется. В действие вступают механизмы, описанные автором в работе «Зов бездны. Мистические механизмы наркомании». Результатом являются некоторые крайне необычные, запредельные, порой просто мистические переживания.

Но при этом, надо понимать, что чисто на физическом плане такие техники действуют на тело весьма негативно. Продолжительный и мощный сосудистый спазм, в течении многих часов нарастающий во всем организме, ни как не будет улучшать состояние физического здоровья человека. Конечно, если использовать их три - пять раз за несколько лет, то это не нанесет особого вреда здоровью, но вот регулярное их использование может дать толчок к развитию самых неприятных последствий на уровне физического благополучия.

  1   2   3


База данных защищена авторским правом ©uverenniy.ru 2016
обратиться к администрации

    Главная страница